為不斷提高社區(qū)居民健康意識(shí)，有效提高轄區(qū)居民健康素養(yǎng)水平，促進(jìn)鄰里間和諧交流，近日，海淀街道光大鋒尚園社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站和匯新家園社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站分別開(kāi)展了豐富有趣的居民活動(dòng)，將健康服務(wù)送達(dá)居民身邊。

　　01.“瑜”你一起 “伽”倍幸福

　　為豐富社區(qū)居民的業(yè)余文化生活，緩解日常工作和生活的壓力，提升健康意識(shí)，11月2日起，光大鋒尚園社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合愛(ài)尚健身中心共同為居民推出12次瑜伽課和8次尊巴課公益課程，不僅為居民提供了一個(gè)鍛煉身體的平臺(tái)，更傳遞了一種積極向上的生活態(tài)度。

　　“吸氣抬頭，脊柱延展，感受脊柱的拉伸放松，手臂上舉......”瑜伽課上，老師耐心地向大家示范每一個(gè)動(dòng)作，伴隨著舒緩的輕音樂(lè)，大家時(shí)而下俯、時(shí)而屈腿、時(shí)而單腳站立，共同開(kāi)啟一場(chǎng)身心釋放的瑜伽之旅。

　　居民們?nèi)褙炞⒌馗蠋煹闹笇?dǎo)，認(rèn)真地完成每一個(gè)動(dòng)作。盡管有些學(xué)員一開(kāi)始還不太熟練，但在老師的鼓勵(lì)和幫助下，他們逐漸找到了感覺(jué)，身體也變得更加舒展和放松。

　　周末的尊巴課則帶來(lái)了另一種運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。尊巴以其歡快的節(jié)奏和舞蹈元素，深受居民的喜愛(ài)。在教練的帶領(lǐng)下，居民們隨著音樂(lè)的節(jié)奏，盡情舞動(dòng)身體，燃燒卡路里，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，不僅鍛煉了大家的身體，還讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中釋放了內(nèi)心的快樂(lè)與活力。

　　自課程開(kāi)始以來(lái)，受到了社區(qū)居民的熱烈歡迎，許多居民表示，這樣的公益課程不僅讓他們有機(jī)會(huì)鍛煉身體，還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，增進(jìn)了鄰里之間的友誼和互動(dòng)。

　　02.健康養(yǎng)老 從“齒”開(kāi)始

　　口腔作為人體的門戶、語(yǔ)言的功能器官，同時(shí)參與消化與呼吸過(guò)程，其健康至關(guān)重要。為提升群眾口腔健康素養(yǎng)，培養(yǎng)良好的口腔健康行為，近日，匯新家園社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站開(kāi)展了“口腔知識(shí)講座”活動(dòng)。

　　來(lái)自專業(yè)口腔機(jī)構(gòu)的醫(yī)生作為主講人，用生動(dòng)形象的方式為居民們普及了口腔健康的重要性，強(qiáng)調(diào)了保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于整體身體健康的深遠(yuǎn)影響。通過(guò)圖片展示和實(shí)際案例分析，讓居民們直觀地了解到齲齒、牙周炎等常見(jiàn)口腔疾病的成因及危害，并介紹了預(yù)防這些疾病的有效措施，倡導(dǎo)居民使用巴氏刷牙法，修復(fù)缺失牙，維護(hù)口腔衛(wèi)生。居民們聽(tīng)得十分認(rèn)真，不時(shí)拿出手機(jī)記錄下重要的知識(shí)點(diǎn)。

　　在互動(dòng)環(huán)節(jié)中，居民們紛紛提出自己在口腔健康方面的疑問(wèn)和困惑，醫(yī)生耐心地逐一解答，并為有需要的居民進(jìn)行了簡(jiǎn)單的口腔檢查，提供個(gè)性化的治療建議。

　　下一步，海淀街道將持續(xù)開(kāi)展更加多元化的文體活動(dòng)，讓居民生活更有活力，身體更健康，攜手共“健”美好家園。

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