美咯

在哺乳期的減肥方法有哪些

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，25歲）因?yàn)槲以趹言械臅r(shí)候食用了大量的補(bǔ)品，導(dǎo)致我的身材出現(xiàn)了發(fā)胖的情況，現(xiàn)在我生完孩子之后，身材還是非常的肥胖，在母乳期的減肥方法有哪些？

醫(yī)生回答(1)

雷少榕|主任醫(yī)師整形外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：哺乳期可以通過(guò)做一些瘦身瑜伽來(lái)進(jìn)行減肥，它不僅能夠很好的塑造身體的體型，還能夠達(dá)到一定的瘦身效果，同時(shí)盡量的避免食用一些脂肪含量比較高的食物，還有一些高熱量的食物，可以選擇在早晨的時(shí)候空腹吃一個(gè)雞蛋，能夠很好的增加飽腹感，從而減少其它主食的攝入量。

2022-04-07 17:30:14

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