任正新 主治醫(yī)師 河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導有一定的經驗。

提問

肥胖與長期熬夜存在關聯。
肥胖與長期熬夜可能存在因果關系，因為睡眠不足可能導致激素失調，如皮質醇水平升高，促進脂肪儲存；同時，缺乏充足休息會導致食欲增加，促使過量進食。
過度節(jié)食或飲食不均衡也可能導致體重下降緩慢或者停滯不前。這主要是由于攝入的能量不足以滿足身體的需求，機體開始消耗自身儲備來維持生命活動，進而影響代謝效率，可能導致肥胖的發(fā)生。
因此，為了預防肥胖，建議保持規(guī)律作息，確保每天獲得足夠的睡眠，并注意合理飲食，避免長時間節(jié)食或暴飲暴食。

2024-01-29 19:02

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