導(dǎo)語：一些看似高熱量的食物其實很能瞞住人們的眼睛，例如美味的披薩、燒茄子等。肉吃多了，不妨試試這些不可貌相的低卡素食，滿足舌頭的同時不妨礙瘦身計劃的進行。下面，愛美網(wǎng)美體小編就為您奉上三份美味素食的減肥食譜，讓你在美味中吃出好身材！

今天小編將特意為你介紹三款素食低卡減肥餐的制作方法，讓您在家里就可以做出營養(yǎng)豐富、味道純正的健康佳肴。

披薩餅

一、和面：用溫牛奶適量（40℃左右為宜），加入酵母適量（若欲快速發(fā)酵，需多加一些）。攪拌均勻后，加入面粉，用筷子攪拌均勻，面要稀軟一些,和好發(fā)酵。喜歡奶味重的人可在牛奶中再加入適量的奶油。

二、備料：

1、調(diào)味品：番茄沙司、沙拉醬（不吃雞蛋的朋友可以用甜面醬、大豆黃醬代替）、奶酪絲或奶酪小丁。

2、蔬果類：熟甜玉米豆、蘑菇（口蘑最好）丁、胡蘿卜小片、青椒小塊、紅椒小塊、橄欖菜、榛子碎粒、核桃仁碎粒、松子仁等。

免責(zé)聲明：本文僅代表作者個人觀點，與鳳凰網(wǎng)無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關(guān)內(nèi)容。

相關(guān)知識

5款低卡減肥食譜 美味好享瘦
低卡減肥食譜美味又瘦身
「輕食主義」6種美味低卡食譜，幫你輕松瘦身
減肥晚餐必備：5款低卡美味菜譜，讓你吃出好身材！
健康減肥食譜享受美食輕松瘦身 減肥食譜低卡路里排行榜
減脂餐食譜大揭秘?輕松瘦出好身材
低卡路里食譜 輕松吃“瘦”
低卡食譜：輕松減脂，掌握身體的節(jié)奏
自制水果減肥食譜,輕松吃出模特身材
減肥食譜吃出來的好身材

網(wǎng)址: 素食中的低卡美味減肥食譜 輕松吃出好身材 http://www.gysdgmq.cn/newsview737721.html