DOI: 10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.31.013

摘要：審視當前許多人對戰(zhàn)肥與運動健康的現(xiàn)狀,發(fā)現(xiàn)其對科學(xué)減肥了解不夠,導(dǎo)致減肥走了彎路,事倍功半或適得其反;對保護自己在運動中的健康理念和方法不清楚,導(dǎo)致產(chǎn)生了運動傷病,影響了身體健康.研究認為:科學(xué)的減肥方法應(yīng)是運動、飲食與良好習(xí)慣三者共同作用的結(jié)果;運動中還應(yīng)多了解,多掌握科學(xué)運動的方法,避免健身同時也在傷身.

在線出版日期：

2016-03-21 （萬方平臺首次上網(wǎng)日期，不代表論文的發(fā)表時間）

[5] 郭吟.運動-飲食干預(yù)與局部按揉對脂代謝和減肥效果的研究[D].2014.

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