吳鵬波 副主任醫(yī)師 武漢大學人民醫(yī)院 三甲

擅長：吳鵬波，醫(yī)學博士，武漢大學人民醫(yī)院（又名湖北省人民醫(yī)院）消化內科副主任醫(yī)師，任湖北省臨床腫瘤學會腫瘤營養(yǎng)專家委員會委員。迄今為止主持湖北省自然科學基金等課題3項，參加省部級課題3項。第一作者身份發(fā)表論文16篇，其中SCI 6篇、國際會議論文1篇，主編專著1部。 消化內科專業(yè)擅長：反流性食管炎、消化不良、腸功能紊亂、幽門螺旋桿菌、胃腸息肉、消化道出血、急性胰腺炎、肝硬化、慢性腹瀉、腸易激綜合征等疾病診療。 內鏡方面擅長:消化內鏡常規(guī)檢查、急性消化道出血內鏡止血術、消化道異物內鏡取出術、消化道息肉內鏡下治療、肝硬化食管胃底靜脈曲張內鏡下治療。

提問

輕度乳糖不耐受可以通過飲食調整、乳糖酶補充和益生菌治療來處理。
1.飲食調整
輕度乳糖不耐受者可以將牛奶和奶制品中的乳糖含量較低的酸奶、干酪等代替。此外，也可以在進食后服用益生菌制劑，以幫助消化乳糖。
2.乳糖酶補充
可以選擇含有乳糖酶的奶粉或奶制品，這些產(chǎn)品經(jīng)過處理，已經(jīng)去除了大部分的乳糖。此外，在進食后可以服用含有乳糖酶的口服液，以幫助消化食物中的乳糖。
3.益生菌治療
可以使用含有益生菌的食品或口服益生菌制劑來改善腸道環(huán)境。例如，在飯后服用含益生菌的酸奶或口服益生菌制劑，可以幫助增加有益菌群的數(shù)量。
對于輕度乳糖不耐受者來說，避免空腹食用高乳糖食物是關鍵。在日常生活中應盡量減少攝入含高量乳糖的食物，并注意觀察身體反應。

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