首頁(yè) 資訊 立夏節(jié)氣,適合吃這個(gè)時(shí)令蔬菜,分享6種做法,葷素搭配營(yíng)養(yǎng)好!

立夏節(jié)氣,適合吃這個(gè)時(shí)令蔬菜,分享6種做法,葷素搭配營(yíng)養(yǎng)好!

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月25日 11:23

莫愁廚路無(wú)知己,誰(shuí)人不識(shí)小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨給大伙兒推薦六道黃瓜美食的做法。喜歡吃時(shí)令菜的朋友要注意了,最近新鮮的黃瓜菜越來(lái)越越多,而且很多都是自然生長(zhǎng)出來(lái)的,所以大家不妨要多吃一些。再有一周時(shí)間,就是咱們中華民族一年二十四節(jié)氣的立夏,天氣很快就要大熱特?zé)崞饋?lái)。所以吃黃瓜菜、西紅柿等等夏季時(shí)令菜就成了每個(gè)家庭的首選。我也是黃瓜菜的超級(jí)粉絲,到了夏季,一周幾乎每天都會(huì)吃黃瓜菜,尤其以涼拌菜為主。今天特別組織了六道黃瓜美食的做法。這幾種做法都是我家平時(shí)最愛(ài)做的六種黃瓜美味,好吃爽口,大人小孩都喜歡。立夏節(jié)氣,適合吃這個(gè)時(shí)令蔬菜,分享6種做法,葷素搭配營(yíng)養(yǎng)好!

最近這幾天,天氣溫度特別高,馬上就五月一小長(zhǎng)假了。很多家庭會(huì)選擇外出游玩,但也有很多家庭會(huì)選擇利用假期在家團(tuán)聚,一家人忙碌了小半年,可以利用這個(gè)假期在家做美食,看電視、刷手機(jī),好好放松身體。既然休假,美食就是一道繞不過(guò)去的主題。不過(guò)希望大家吃大魚(yú)大肉的時(shí)候,也別忘記吃一些素材。別給腸胃太多的負(fù)荷。這六道黃瓜美食可以每天換著做一道吃。黃瓜成了我家餐桌會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)蔬菜,黃瓜口感脆嫩,味道清香,具有除熱,生津止渴,除煩解暑,利水利尿,清熱解毒的好處,也是夏季補(bǔ)水的最佳蔬菜,黃瓜熱炒,涼拌,味道都不錯(cuò)。現(xiàn)在我把這六道黃瓜美食的做法分享給大家,喜歡的朋友可以照著食譜做起來(lái),給家人一道美味,給親人一份關(guān)愛(ài)。

【六道黃瓜美食】

【黃瓜拌花生】

食材:黃瓜2根、花生米1把、蒜4粒、小米椒3根、香菜一根、2勺生抽、2香醋、少許鹽、雞精、香油、辣椒油、白糖。

做法:1、黃瓜洗凈去頭去尾拍碎,切成小段,裝碗放少許鹽腌制10分鐘。

2、鍋倒入一點(diǎn)油,把花生米放入鍋中,小火把花生米炸熟,控油撈出。

3、小米椒洗凈切成小段,蒜粒剝皮后切成蒜末,香菜切成小段。

4、碗中加入2勺生抽,2香醋,少許鹽,雞精,香油,辣椒油,白糖加入香菜段用筷子攪拌。

5、黃瓜倒掉腌出的水分花生米放一起,倒入調(diào)好的料汁,攪拌均勻即可裝盤(pán)。

【黃瓜炒肉】

食材:五花肉1塊、黃瓜1根、蒜幾粒、紅辣椒1根、綠辣椒2根、鹽半勺、生抽1勺、老抽幾滴、蠔油1勺、白糖少許、醋半勺。

做法:1、 先把五花肉洗凈切成薄片,黃瓜洗凈切塊,紅綠辣椒,蒜粒切碎備用。

2、鹽半勺,生抽1勺,老抽幾滴,蠔油1勺,白糖少許,醋半勺,調(diào)成料汁。

3、五花肉下去鍋中煎制,煎出豬油,加入綠辣椒蒜碎煸炒出香味。

4、下入黃瓜紅椒,翻炒片刻,倒入調(diào)好的料汁,大火翻炒收汁即可。

【黃瓜拌皮蛋】

食材:黃瓜1根、皮蛋2個(gè)、蒜2粒、姜1片、小米椒2根、2勺味極鮮、2勺醋、少許糖、香油、雞精。

做法:1、黃瓜洗凈,用刀先拍扁,再切段,裝碗里加少量的鹽拌勻腌一下,再倒掉腌出的水分。

2、皮蛋剝?nèi)?,切成小塊兒,小米椒洗凈切小段,蒜切末。

3、取一個(gè)碗,加入2勺味極鮮,2勺醋,少許糖,香油,雞精拌勻。

4、腌制好的黃瓜放入切好的小米椒段,蒜末,將調(diào)好的汁倒入。

5、攪拌均勻之后,腌制一會(huì),裝盤(pán),開(kāi)胃爽口,下酒下飯。

【腌黃瓜】

食材:黃瓜5根、紅辣椒4根、綠辣椒3根、蒜粒1小碟、1勺糖、3勺生抽、1勺老抽、1勺花椒油、3勺醋。

做法:1、黃瓜洗凈,去頭去尾切成均勻的小段,再切成小條,裝入盆中, 放入1勺鹽進(jìn)行腌制。

2、拌勻腌制30分鐘,黃瓜全部蔫掉,水分滲出來(lái)很多,倒出不用,用手捏出多余的水分。

3、蒜切片,紅綠辣椒切小段,都放入一個(gè)小碗中,熱鍋倒入油,把油燒至冒煙,倒入小碗中,加入1勺糖,3勺生抽,1勺老抽,1勺花椒油,3勺醋,用筷子攪拌均勻。

4、把調(diào)好的醬汁,倒入黃瓜條上攪拌均勻,用保鮮膜封口,放在冰箱保鮮,兩個(gè)小時(shí)后食用,口感更佳。

【黃瓜拌油條】

食材:黃瓜2根、油條1根、蒜瓣5粒、鹽1勺、生抽2勺、醋2勺、白糖半勺、香油1勺。

做法:1、黃瓜洗凈,拍松,切成塊兒,油條切成小段。

2、大蒜切成末,加入鹽,生抽,醋,香油和少許白糖,拌成蒜汁。

3、黃瓜與油條裝入容器,將蒜汁加入油條和黃瓜中,拌勻,裝盤(pán)上桌即可。

【黃瓜雞蛋湯】

材料:黃瓜1根,雞蛋2個(gè),水淀粉適量,鹽、香油少許。

做法:1、黃瓜洗凈切絲,雞蛋打散。

2、鍋內(nèi)加水燒開(kāi),然后淋入蛋液,待蛋花浮起后放入黃瓜絲。

3、淋入適量水淀粉,加鹽,攪拌均勻,盛出,滴幾滴香油。

莫愁廚路無(wú)知己,誰(shuí)人不識(shí)小面姨。大家好!我是小面姨。不知不覺(jué)廚藝烹飪路上陪伴大家五年時(shí)間了!相處了日子里,一起分享美食生活知識(shí),一起體驗(yàn)美食生活快樂(lè)!在此,道一聲謝謝!好了,親愛(ài)的朋友們,今天的文章就和大家分享到這里,如果您對(duì)本文有任何不同的看法,歡迎在文章底部評(píng)論處發(fā)表您的觀點(diǎn),我們會(huì)認(rèn)真閱讀您的每一條留言~

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