挽起長發(fā)，看似瘦削的身材實則有著清晰的肌肉線條……近日，金城江區(qū)假日城堡小區(qū)的一家健身房，在幾名女教練的帶領(lǐng)下，多位女學(xué)員正在做“舉鐵”、瑜伽等訓(xùn)練。

健身房瑜伽教室。

“目前店里選擇私教課的90%都是女性會員，購買普通健身卡的女性會員在70%左右。每個人的需求不同，有的來減肥，有的來塑形，有的來調(diào)整體態(tài)。”該健身房的負(fù)責(zé)人王世偉坦言，在健身房里男性一般很少會選擇上私教課，相比之下女性在這方面更舍得投資自己。

楊女士在上私教課。

7月16日清晨，該健身房迎來當(dāng)天的第一位會員——楊女士。充分熱身之后，王世偉在器械區(qū)手把手教著楊女士完成一個個標(biāo)準(zhǔn)的動作。楊女士是一名95年的寶媽，生完孩子的她在體檢的時候被查出脂肪肝。得知檢查結(jié)果后，她狠下心一口氣購買了3個月的私教課。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，楊女士的健康水平得到了有效提升，如今她已瘦身11公斤，體態(tài)比開始的時候好了很多，身體也輕盈了?！白畛跏且驗閾?dān)心身體健康才開始運動，現(xiàn)在我也逐漸享受運動帶來的快樂和擁有好身材的成就感，身邊的人看到我都說變化很大，自己也更自信了?！睏钆块_心地說，她每周都會上3-4節(jié)私教課，其余的時間也會在公共區(qū)域自己鍛煉，甚至有時候在家里也會跟著視頻運動。

健身房的跑步機(jī)區(qū)。

王世偉介紹，當(dāng)下越來越多的女性加入健身行列，為了滿足女性追求健康、塑形的需求，該健身房配有多名女教練，還推出了更適合女性健身的訓(xùn)練團(tuán)體課程。

普拉提教室里，會員們互相輔助完成動作。

除了傳統(tǒng)的跑步、健身等運動方式外，瑜伽、普拉提等輕量級的運動方式也受到了女性消費者的青睞。這些活動不僅滿足了女性對運動的需求，也滿足了她們的社交需求。

“接下來我們做一個輕松一點的動作，給大家稍微喘口氣。”在金城江金泰豪庭小區(qū)的一個普拉提教室里，一名教練正指導(dǎo)著10名會員做出普拉提的標(biāo)準(zhǔn)動作。

普拉提教室里，會員們互相輔助完成動作。

據(jù)該店負(fù)責(zé)人廖女士介紹，目前店里有800多位會員，其中有200多位是私教會員，女性占比99%。“她們辦卡的需求大概是減脂塑形、產(chǎn)后修復(fù)、體態(tài)調(diào)整、保持有規(guī)律的鍛煉。由于普拉提的塑性效果非常符合現(xiàn)代女性的審美理念，所以店里幾乎是女性會員?！绷闻空f，普拉提是結(jié)合力量和柔韌性進(jìn)行練習(xí)，在增加關(guān)節(jié)活動度的同時，還可以提高身體的核心穩(wěn)定性。

“我2018年開始接觸這項運動，對于初學(xué)者來說容易入門，對關(guān)節(jié)也很好。而且課程豐富，每次上課都讓我有不一樣的體驗感?！崩钆肯惹盁嶂杂谇蝾愡\動，但隨著年齡增長，長期打球的她明顯感覺腿部關(guān)節(jié)有些不適，所以選擇練習(xí)普拉提來轉(zhuǎn)換運動方式?！拔液芟矚g這里的氛圍，每個姐妹都在為自己的美麗和健康努力，甚至有些身材很好的姐妹也一樣在堅持鍛煉，這很激勵我。”李女士表示，練習(xí)普拉提的幾年不光擁有優(yōu)雅的體態(tài)，也讓自己結(jié)交了不少好姐妹。

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