美好的一天從一個美好的早晨開始，有健康意識的人群通常習慣早上去公園或者河邊等樹木較多的地方進行晨練，總覺得呼吸到的新鮮空氣會讓自己一整天都精力充沛，也會對自己的身體健康有利。那么真的是這樣嗎？事實上早上晨練去森林和樹木多的地方晨練是不對的。

　　我們都知道啊，綠色植物的代謝過程包括光合作用和呼吸作用，白天呢植物通過光合作用產生氧氣，到了夜晚時光合作用就減弱了，并逐漸停止，所以呢夜間植物都是從環(huán)境中吸取氧氣同樣也是把二氧化碳的。在光合作用過程中，植物葉綠素吸收太陽輻射，二氧化碳和水轉化為有機物，同時能釋放出我們人體所需要的氧氣。

　　在呼吸作用的過程中啊，植物吸收氧氣分解體內的有機物獲得能量，同時釋放二氧化碳，光合作用的僅僅在白天有太陽輻射時才可以進行，而呼吸作用啊都是是日夜不停的都進行著，白天光合作用大于呼吸作用，當夕陽西下太陽逐漸落山沒有了太陽光照光合作用減弱，并逐漸停止，以致整個夜間植物啊都是從環(huán)境中吸取氧氣放出二氧化碳的。

　　清晨光合溫度比較低，加之溫度較低，光合作用也是十分的微弱，植物還不能釋放氧氣，又由于整個夜間累積效應，在樹林里在花叢中，那二氧化碳的濃度也是比較大的，如果我們在這種環(huán)境中做深呼吸，就會吸入大量的二氧化碳，對身體啊，也會產生不良的影響。

　　人們最好不要在清晨在森林和花草叢中做深呼吸，另外啊在深夜也不宜在濃密比賽的數(shù)理中九流，當太陽公公升起來了，天漸漸亮堂了，氣溫逐漸升高了，這時候啊，樹林中二氧化碳的濃度就會逐漸降低下來，那我們這個時候再去鍛煉積極深呼吸，對健康就會比較有意義了。

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