核心提示：提到減肥瘦腿，最受關(guān)注的就是女性朋友，這是由于愛美是女人的天性，減肥成功后可以讓人變得更加有自信，同時也可以讓身體更加的健康，因此，有不少人想通過一些方法來達到瘦腿的目的，而減肥方法有很多，有人說，拍打大腿可以瘦腿，這是真的嗎？究竟，拍打大腿可以瘦腿嗎？一起來看下面的介紹吧。

提到減肥瘦腿，最受關(guān)注的就是女性朋友，這是由于愛美是女人的天性，減肥成功后可以讓人變得更加有自信，同時也可以讓身體更加的健康，因此，有不少人想通過一些方法來達到瘦腿的目的，而減肥方法有很多，有人說，拍打大腿可以瘦腿，這是真的嗎？究竟，拍打大腿可以瘦腿嗎？一起來看下面的介紹吧。

拍打大腿可以瘦腿嗎

經(jīng)常拍打大腿一般是不可以瘦腿，建議采取科學合理的方式進行治療。

經(jīng)常拍大腿通常能夠起到疏通經(jīng)絡的效果，而且也有利于促進腿部的血液循環(huán)，但是通常情況下并不能夠達到瘦腿的效果，在拍打的時候也要掌握好力度，盡量避免過度暴力，以免引起局部組織的腫脹或者是疼痛。建議在劇烈運動后，適當?shù)倪M行局部按摩，有利于腿部的塑型。運動大概一周三次，一次至少40分鐘左右，可以有效的消耗體內(nèi)的脂肪。平時注重控制飲食，盡量避免吃油膩，辛辣，高糖的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，飲食均衡，營養(yǎng)豐富，按時休息，避免勞累過度。

腿部脂肪比較多的話，是可以通過抽脂瘦腿塑形，做的比較多的是對大腿進行抽脂手術(shù)，目前主要是采用負壓吸脂，手術(shù)中要保留一定厚度的皮下脂肪，以免引起術(shù)后的皮膚壞死。手術(shù)后要腫脹一段時間，一般會有麻木的感覺，一般在一到三個月后會恢復，術(shù)后塑身衣的穿戴是非常重要的，第一個月要盡量穿24小時，比較好穿三個月，后兩個月可以穿半天，有利于組織腫脹的恢復和腿部的塑形。

拍打大腿可以瘦腿嗎？綜上所述，拍大腿兩側(cè)不能瘦腿，可以選擇脂肪抽吸或者溶脂針的注射，來改善腿的形態(tài)，也可以選用瘦腿針的進行注射，使肌肉發(fā)生廢用性萎縮，進而起到瘦腿的效果。通過跑步、快走方式，可以使大腿部位得到充分的鍛煉。在平時還要注意加強身體的鍛煉，調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)。

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