多數(shù)頭痛竟是因?yàn)樗?！?duì)照頭痛部位表，輕松緩解

健康中國

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幾乎每個(gè)人都曾經(jīng)歷過頭痛，它的普遍性僅次于感冒。頭痛既可以是疾病，也可以是一種疾病癥狀。

引發(fā)頭痛的原因有很多，這4種最為致命！

一般高血壓引起的頭痛癥狀是頭昏和鈍痛，只有當(dāng)急性高血壓和高血壓腦病發(fā)作時(shí)，會(huì)發(fā)展到頭痛難忍，有爆裂沉重感，若血壓驟升時(shí)，有可能成為中風(fēng)的前兆。

顱內(nèi)動(dòng)脈瘤或先天性腦血管畸，平時(shí)沒有癥狀，一旦破裂出血，首先出現(xiàn)的是突然劇烈頭痛、惡心嘔吐、頭脹如天崩地裂，接著就是昏迷。

頭部受傷之后出現(xiàn)的頭痛主要表現(xiàn)為短暫的神志喪失，不久就蘇醒，但蘇醒后30分鐘到一個(gè)小時(shí)又再度發(fā)生劇烈頭痛并伴有嘔吐、吵鬧不安，且漸漸地神志不清的，就要警惕顱內(nèi)出血。

在腦腫瘤患者中，90%以上的病人存在頭痛癥狀。這種疾病的頭痛常發(fā)生在早晨四五點(diǎn)鐘，往往在熟睡中被痛醒，到上午八九點(diǎn)鐘疼痛癥狀會(huì)逐漸減輕甚至消失。

除清晨頭痛外，還常伴有惡心、嘔吐、癲癇及局灶神經(jīng)功能障礙等癥狀。

很多人認(rèn)為頭痛是腦袋里出問題了，但事實(shí)上，對(duì)于一些沒有原發(fā)疾病的頭痛，問題的根源可能在頸椎。

特點(diǎn)：有明顯的的鈍痛、緊束、受壓感，部分伴有頭昏沉感，往往繼發(fā)或伴發(fā)于頸椎病。

臨床中常稱這種頭痛為緊張性頭痛，多出現(xiàn)在長期伏案工作者中，尤其是工作時(shí)間長、精神壓力大的人群會(huì)反復(fù)發(fā)作，程度時(shí)輕時(shí)重。

對(duì)于這類頭痛，按摩點(diǎn)穴具有良好的功效，大家快試試看吧！

選穴：攢竹、合谷穴

定位：

攢竹穴在面部，眉頭凹陷中。

合谷穴在第一、二掌骨之間，第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處。或拇、食指合攏，肌肉的最高處即是。

操作：端坐或者平躺，用雙手拇指點(diǎn)壓眉頭的攢竹穴2分鐘，可輕輕點(diǎn)揉。左手拇指點(diǎn)揉右手合谷穴，右手拇指點(diǎn)揉左側(cè)合谷穴，交替進(jìn)行各1分鐘?？煞磸?fù)操作直至緩解。

選穴：太陽穴；外關(guān)穴

定位：

太陽穴在顳部，眉梢與外眼角之間，向后約一橫指的凹陷處。

外關(guān)穴在前臂外側(cè)，腕背橫紋上2寸（大約兩個(gè)拇指寬度），尺骨與橈骨間隙中點(diǎn)。

操作：端坐，用雙手食指點(diǎn)壓兩側(cè)太陽穴2分鐘，可輕輕點(diǎn)揉。左手拇指點(diǎn)揉右上臂外關(guān)穴，右手拇指點(diǎn)揉左上臂外關(guān)穴，交替進(jìn)行各1分鐘。可反復(fù)操作直至緩解。

選穴：百會(huì)穴；太沖穴

定位：

百會(huì)穴在頭頂，兩耳尖直上，頭頂正中。

太沖穴在足背，第1、第2足趾間，跖骨結(jié)合部前方凹陷中。

操作：端坐，用拇指點(diǎn)揉頭頂?shù)陌贂?huì)穴2分鐘。雙手拇指點(diǎn)揉兩側(cè)足背的太沖穴2分鐘?？煞磸?fù)操作直至緩解。

選穴：風(fēng)池穴

定位：后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂平齊

操作：端坐，用雙手拇指或食指點(diǎn)壓兩側(cè)枕骨下的風(fēng)池穴2分鐘。可反復(fù)操作直至緩解。

【高繼明】

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責(zé)編：劉星月；初審：程子茜；復(fù)審：李雨凡

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