導(dǎo)讀

         實際上，從懷孕初期到分娩后，準(zhǔn)媽媽的乳房經(jīng)歷著一系列的變化，別等到哺乳期才開始做乳房按摩，準(zhǔn)媽媽如果能做好孕期的乳房按摩，就能確保乳汁充足，準(zhǔn)媽媽只有精心呵護，才能保證小寶寶日后充足的“糧倉”。

        實際上，從懷孕初期到分娩后，準(zhǔn)媽媽的乳房經(jīng)歷著一系列的變化，別等到哺乳期才開始做乳房按摩，準(zhǔn)媽媽如果能做好孕期的乳房按摩，就能確保乳汁充足，準(zhǔn)媽媽只有精心呵護，才能保證小寶寶日后充足的“糧倉”。

        孕期乳房按摩可以軟化乳房，使乳管腺暢通，增加乳汁流出通暢，幫助準(zhǔn)媽媽樹立母乳喂養(yǎng)的信心。按摩乳房還能清除乳管中因新陳代謝而產(chǎn)生的污垢和文胸里的棉絮組織，會刺激乳頭和乳暈，使乳頭的皮膚變得更強，將來寶寶吸吮也容易。

        乳房按摩這樣做：

        第一步：用溫?zé)崦韺φ麄€乳房熱敷。

        第二步：一只手橫放在另一側(cè)乳房上，另一只手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。

        第三步：將雙手手指并攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動整個乳房，然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。

        第四步：從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房。

        溫馨提示：以上按摩時雙手必須握住整個乳房，動作幅度要大如感到乳腺團塊從胸大肌上消失則有效，但嚴(yán)禁亂揉捏，以免乳腺受傷。

相關(guān)知識

賽諾菲攜多款創(chuàng)新產(chǎn)品亮相2023中關(guān)村論壇展覽
王鳳英談孕期常見并發(fā)癥的防治?醫(yī)學(xué)論壇網(wǎng)
【哺乳期】哺乳期乳房護理
第三屆北京健康醫(yī)療大數(shù)據(jù)論壇舉辦—新聞—科學(xué)網(wǎng)
王鳳英教授談孕期并發(fā)癥防治(實錄)?醫(yī)學(xué)論壇網(wǎng)
備孕女性如何減肥?醫(yī)學(xué)論壇網(wǎng)
哏都論壇：天津比較正規(guī)的男科醫(yī)院
【哺乳期乳房護理】哺乳期乳頭疼
哏都論壇：男科天津哪個醫(yī)院有哪些呢
醫(yī)學(xué)營養(yǎng)論壇舉辦 專家支招科學(xué)有效減重

網(wǎng)址: 堅持乳房護理！?醫(yī)學(xué)論壇網(wǎng) http://www.gysdgmq.cn/newsview83030.html