美咯

西柚減肥嗎

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（男，30歲）我這段時(shí)間身體出現(xiàn)了肥胖的情況，最近想減肥只吃水果之類(lèi)的，最近想吃一些西柚，西柚減肥嗎？

醫(yī)生回答(1)

劉毅君|副主任醫(yī)師成人精神科 湖南省腦科醫(yī)院三甲

病情分析：西柚一般可以起到減肥的效果，西柚減肥的方法一般不斷的給身體攝入糖分，這樣就可以促進(jìn)身體的燃燒和儲(chǔ)存糖分以及脂肪。而且西柚里面含有大量的維生素和膳食纖維，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，而且比較容易產(chǎn)生腹飽感，能夠幫助減少食欲。在進(jìn)行減肥時(shí)，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)以及按摩的方式進(jìn)行緩解，平時(shí)要養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣。

2022-04-07 17:30:14

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