人人都知道，一旦人體處在情緒異常的狀況下，很有可能會對肝的生理功能帶來嚴重的影響，從而令人體出現(xiàn)活動異常的癥狀，還會對脾胃功能帶來嚴重的影響。那么補腎舒肝中藥方有哪些呢?如何才能夠起到良好的補腎疏肝的作用呢?

　　 1、玫瑰柴胡茶飲

　　 先準備好柴胡和玫瑰花各3克，之后用開水來進行沖泡，當做茶來服用，在服用之后，能夠給人體帶來良好的行氣活血和疏肝解郁的作用，特別適合因為肝氣郁結(jié)并且氣滯血瘀的患者服用。所以，通過這個方法能夠起到良好的滋補肝腎的作用。

　　 2、疏肝清火茶飲

　　 先準備好香櫞和柴胡各三克，蓮心和梔子各準吧兩克。之后用開水來進行沏茶，可以直接當做茶來服用。在服用這道疏肝清火茶之后，能夠起到良好的瀉火清心和疏肝解郁的作用，若是人體出現(xiàn)肝郁化火的情況時，就可以通過這道茶來進行治療。

　　 3、二香玫瑰代茶飲

　　 備好香櫞和玫瑰花以及香附各3克，接著用開水來進行切茶，并且代替茶來服用。通過這道二香玫瑰茶飲能夠起到理氣活血和調(diào)經(jīng)止痛以及疏肝解郁的作用，特別適合人體出現(xiàn)肝氣郁結(jié)和氣滯血瘀的患者來服用。

　　 上面這些便是補腎舒肝中藥方。另外，要想補腎疏肝的人們還需要適當?shù)暮纫恍┡Ｄ?，它能夠有效的治療失眠，因為在牛奶里面有一種生化物質(zhì)色氨酸，可以令人盡快的入睡。同時，牛奶里面的鈣質(zhì)還能夠令人們的身體越來越健康。

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