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想讓孩子長高??多吃這21種食物親測有效

來源：泰然健康網時間：2024年12月30日 11:29

想讓孩子長高??多吃這21種食物親測有效
無論哪個季節(jié)想讓孩子長高，多吃這21種食物：

排骨、牛肉、蝦、雞蛋、牛奶、魚、蘋果、葡萄、動物肝臟、草莓、黑芝麻、豆制品、胡蘿卜海帶、西蘭花、土豆、豆角、香菇、茄子、豌豆、西紅柿

長高注意??

?長高多吃：
?高蛋白食物
?富含維生素的食物
?富含礦物質的食物

長高少吃：
?辛辣油炸食物
?高鹽腌制食物
?高糖食物
?垃圾食品
?多種添加劑食品
?滋補食品
?食補不給力？鈣補劑來幫忙給孩子追高，我還入手了這款奧己成長膠囊，6歲以上小朋友就可以吃
?它里面一份就含有340mg賴氨酸，可以加速gh生長激素分泌、促鈣吸收
?賴氨酸靠食補補充有點困難，大家可以額外補充一下賴氨酸補劑，奧己成長膠囊更讓我驚喜的是，它一顆就含有19種有效成分，可以說是全面補充孩子需要的營養(yǎng)
?鈣DK：鈣+VK+VD，
這種吸收率高的補鈣組合也不缺席！
?CBP牛初乳：珍稀蛋白，促進骨細胞代謝
服用方法：
6-12歲一天兩粒
13-15歲一天3粒
16-24歲一天4粒
（吞咽困難，可以把膠囊拆開倒入水中服用）