有心理病怎么辦

楊樂(lè)金副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理咨詢科

有心理疾病應(yīng)該積極的進(jìn)行治療和調(diào)整，第一、可以考慮心理咨詢的治療方法，比如認(rèn)知行為療法、精神分析療法、行為主義療法、家庭療法、人本主義療法等等心理治療方法，可以選擇適合自己的去進(jìn)行治療。第二、也可以考慮服用藥物治療，比如抗精神病的藥物有利培酮、奧氮平，或者抗抑郁藥物有舍曲林、氟西汀，緩解焦慮的藥物有奧沙西泮、勞拉西泮等等。第三、也應(yīng)該積極的自我調(diào)整，尤其是適當(dāng)?shù)膶W(xué)會(huì)放松，積極努力的與人溝通和交流，平時(shí)的時(shí)候可以做運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、健身之類的，這些方法都可以好好的緩解焦慮抑郁等情緒問(wèn)題。

2020-06-25

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