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盡量選擇右側(cè)臥位的睡姿相對比較好。 由于在右側(cè)臥位睡眠時，不會對人體的心臟造成壓迫，有利于心血管的血液循環(huán)，可以盡量減少心臟病的發(fā)生。但是在睡眠的過程中，并不是一直保持一個睡眠姿勢，可以進行適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)換體位，以免長時間壓迫身體某一部位，引起局部的血液循環(huán)障礙，不利于健康。有些患有疾病的人由于病情的不同，所選擇的睡眠姿勢對健康所造成的影響也不完全一樣，需要根據(jù)具體情況選擇合適個人的睡姿。

孕婦的睡姿早期你想怎么睡怎么睡，因為早期13周內(nèi)，你想怎么睡就怎么睡。到了晚期28周后，這時候因為子宮右旋，我們就要做側(cè)臥位，這樣能緩解子宮的右旋，讓胎盤的血運更充沛，這樣寶寶吸收的營養(yǎng)就更多一點，所以到晚期后的睡姿是左側(cè)臥位，有的媽媽說了，我不能左側(cè)睡，一左側(cè)睡就很難受，我一定要右側(cè)睡可不可以，其實也是可以的，左側(cè)睡是最好，不能左側(cè)睡，右側(cè)睡也是可以的甚至平躺也是可以的。

對于我們肌肉勞損的患者來說，就是肌肉勞損是因為肌肉長時間的處于一種緊張和收縮的狀態(tài)。所以說在我們臥位選擇的時候，最好的當(dāng)然是說能夠使我們的這個緊張的肌肉，得以放松的這樣一種睡眠的方式。所以我們還是提到要建議患者選擇合適硬度的床墊和臥具，然后這樣可能去這種選擇的依據(jù)就是說，能夠使我們的肌肉得到很好的很大程度的放松，然后這種情況下可以使我們的肌肉勞損逐漸的得到改善。

外陰白斑的治療方法主要包括以下四大方面： 一、一般治療。二、藥物治療。三、物理治療。四、手術(shù)治療。 一般治療主要包括：保持局部皮膚清潔干燥，不食辛辣顧名食物，不用刺激性的藥物或者肥皂清洗外陰，忌穿不透氣的化纖內(nèi)褲。 藥物治療包括：局部應(yīng)用皮質(zhì)激素藥物控制瘙癢，可選用氟輕松軟膏、曲安奈德軟膏涂抹病變部位，每日3~4次。 物理治療可選擇：局部物理治療，包括聚焦超聲、二氧化碳激光或氦氖激光。 手術(shù)治療：對于外陰慢性單純性苔蘚的惡變率很低，手術(shù)治療影響外觀和局部功能，且有遠期復(fù)發(fā)可能性，故一般不采用手術(shù)治療，僅適用于反復(fù)藥物治療、物理治療無效者，可進行手術(shù)治療。

頸椎病與睡姿睡有關(guān)，比較高的枕頭，頸椎長時間，屈曲椎間盤負荷加重，容易導(dǎo)致頸椎病；保證頸椎、脊柱整個中軸線處于相對水平。過度的側(cè)方偏著這樣睡這些都是不行的，這個相對來說就是比較合適，比如可以用一些枕頭墊在頸部這些讓頸部保持正常的生理曲度。 在這種情況下它可以在一定程度上延緩頸椎病的發(fā)生。專家提示：頸椎病與睡姿有關(guān)系嗎 ？ 正確睡姿是什么？有。睡比較高的枕頭，頸椎長時間，屈曲椎間盤負荷加重，容易導(dǎo)致頸椎??；不管平睡、側(cè)睡，保證頸椎、脊柱整個中軸線處于相對水平、相對均衡的位置

肩周炎的正確睡姿，是采取舒服的姿勢，不可以疼痛加重。根據(jù)病情的需要，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整睡覺的姿勢。如果肩周炎急性發(fā)作期，急性期是不可以受壓的。所以睡覺的時候應(yīng)該將疼痛的一側(cè)放在上面，減少對肩部的刺激。這樣能夠緩解疼痛，保證睡眠的舒適。如果肩周炎進入緩解期，也就是康復(fù)期。按壓或者壓迫不可以造成疼痛加重。在這個時期睡覺的姿勢就沒有什么特殊的要求了。怎么舒服怎么來，對病情也沒有比較壞的影響。

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