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如何生個健康聰明的寶寶呢？

育兒 更新時間：2024-12-31 14:59:36

　　如何生個健康聰明的寶寶呢？準爸爸媽媽首要擔心的是孩子會否有畸形或患先天性 疾病的可能。來自中國出生缺陷監(jiān)測系統(tǒng)今年公布的1996年-2004年監(jiān)測結(jié)果表明，我國是世界上出生缺陷高發(fā)國家之一，每年約有80萬-120萬出生 缺陷的嬰兒誕生，占出生人口的4%-6%，可能體現(xiàn)為身體結(jié)構(gòu)、智力發(fā)育、或者是代謝等各方面的異常。

　　必要的孕前檢查

　　俗話說“種瓜得瓜，種豆得豆”。在每一個新降臨的寶寶身上有可能獲得來自父母的遺傳基因，應(yīng)了解雙方家庭中有無遺傳性疾病、生殖系統(tǒng)及其它系統(tǒng)有無異常。 蘇念軍還提醒，經(jīng)常感到疲勞，腰痛，頭暈，失眠，月經(jīng)失調(diào)，曾有不孕癥，有三次以上自然流產(chǎn)病史，曾有不良分娩史，尤其曾出現(xiàn)胎兒畸形的婦女均應(yīng)進行產(chǎn)前 診斷，發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)先治愈后再懷孕。

　　躲避電磁波侵擾

　　遠離可能對胎兒造成的種種不良因素，比如：電 磁輻射。電腦和手機首當其沖成為眾矢之的，蘇念軍表示，目前還沒有對電腦、手機輻射對胎兒的影響有確切的定論，但美國食品藥品管理局已明確提出，孕前三個 月和孕初三個月應(yīng)控制連續(xù)對電腦在一個半小時之內(nèi)，一天不超過六個小時。因此，蘇念軍建議，從事電離輻射研究、電視機生產(chǎn)以及醫(yī)療部門的放射線工作的人 員，均應(yīng)暫時調(diào)離工作崗位。時常高溫作業(yè)，如廚師、警察；因工作需要經(jīng)常接觸鉛、鎘、汞等金屬或二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有機物的人，應(yīng)在孕前調(diào)換工 種。有些毒害物質(zhì)在體內(nèi)的殘留期可長達一年以上，即使離開此類崗位，也不宜馬上受孕，否則易致畸胎，故應(yīng)采取適當?shù)谋茏o措施。

　　提早停用避孕藥

　　時下，許多青年男女婚后暫時不想生育孩子，不少人采用口服避孕藥避孕，這無疑是值得提倡的。但如果你一直用避孕藥，建議應(yīng)該起碼停用半年之后再懷孕。停藥后機體將會恢復(fù)排卵，故停藥后必須立即改用避孕套避孕，以免寶寶可能受到避孕藥的影響。

　　補充葉酸

　　在打算懷孕的前3個月，每天就要補充適量葉酸。葉酸具有抗貧血的性能，能有效地降低發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的幾率，還有利于提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。

　　培養(yǎng)良好生活習慣

　　至少要提早兩至三個月開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛煉方案。女方要保證每天攝入均衡充足的營養(yǎng)，還要注意戒煙，少飲酒，少攝入濃咖啡、濃茶，而男方也同樣要少喝濃咖啡、濃茶，禁飲白酒，少抽煙，最好控制在每天少于半包。

　　女性最佳生育年齡為25-30歲，配偶年齡為27－35歲，女性到30歲以后，卵子開始老化，在進行減數(shù)分裂時會出現(xiàn)分裂不全的畸變；男性的精子在40歲以后也開始老化，所以育齡婦女應(yīng)在最佳生育年齡受孕。

　　精子在生殖道內(nèi)最多只能存活3天，卵子從排出到消亡大約為24小時，有受精能力也不過20小時，故掌握自己的排卵日期，選擇最佳的受孕時間是非常必要的。 最佳的“造人”時間是排卵前2-3天和排卵半天內(nèi)。蘇念軍表示，月經(jīng)規(guī)律的婦女可提早三個月自行作基礎(chǔ)體溫測定。基礎(chǔ)體溫就是每天在睡覺達6個小時以上后 醒來，在沒有做任何動作前身體的溫度。建議從月經(jīng)周期第一天開始測基礎(chǔ)體溫，一般排卵后體溫會上升0.4-0.6度。如此三個月可掌握較為準確的排卵日 期。月經(jīng)不規(guī)律的婦女可在計劃懷孕當月，待月經(jīng)一干凈馬上到醫(yī)院做卵泡發(fā)育檢測，隔天做一次檢測，當卵泡發(fā)育成熟時，醫(yī)生會建議增加同房次數(shù)。

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