最近有好幾個(gè)寶媽私聊我說(shuō)，孩子現(xiàn)在不愛(ài)吃飯，身體也比較瘦，問(wèn)我有沒(méi)有好的辦法去調(diào)理。是啊，雖說(shuō)現(xiàn)在的生活條件變好了，可是很多寶寶卻不愛(ài)吃飯，身體也很瘦小，這無(wú)疑成了許多家長(zhǎng)比較擔(dān)憂的事。

　　那么寶寶太瘦不愛(ài)吃飯，家長(zhǎng)該如何去解決，以下這3招來(lái)了解下吧！

　　第一招：合理調(diào)整飲食

　　如果寶寶平時(shí)不愛(ài)吃飯，很有可能是飯菜不合他們的胃口。寶媽們就需要合理去調(diào)整他的飲食了，建議家長(zhǎng)們給孩子做一些味道可口的食物。

　　有些寶媽過(guò)于遵循教科書(shū)式的喂養(yǎng)方式，寶寶兩歲了還不給他吃鹽或糖，倘若是我們大人吃著這些沒(méi)味的東西，也吃不了多少了？1歲后的孩子就可以適當(dāng)吃鹽了，家長(zhǎng)可以將他們的食物做的合口些，孩子們自然而然也會(huì)吃的多一些了哦！

　　第二招：讓孩子保持愉快的心情

　　寶寶心情不好，沒(méi)有小朋友和他玩，或者父母的陪伴較少，也可能會(huì)影響他們的進(jìn)食情況哦！若發(fā)現(xiàn)孩子心情沉悶了，就需要給他們創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)良的生活風(fēng)味，使他們身心健康。尤其是睡前不要讓孩子生氣，更不能讓他們帶著哭意睡覺(jué)，不然吃進(jìn)去的飯也不好消化，影響消化功能。

　　第三招：保持良好的睡眠習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)量

　　孩子睡眠不好會(huì)導(dǎo)致他們身體發(fā)育不好，可能引起脾胃不和。若脾胃不好，寶寶吃再多的食物也很難吸收掉，不會(huì)長(zhǎng)肉。因此家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子9點(diǎn)前就上床睡覺(jué)，保證每天能睡10.12個(gè)小時(shí)。白天盡量讓他們多活動(dòng)一下，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能消耗能量，讓他們感覺(jué)得饑餓，從而也愿意多吃一些飯菜了哦！

　　寶寶不愛(ài)吃飯，不僅會(huì)影響他們發(fā)育，同時(shí)還會(huì)使抵抗力降低，家長(zhǎng)們除了從以上3個(gè)方法上去解決外，還可以配合按摩，提脊，揉腹部等方法，促進(jìn)他們腸胃消化，吃的更香!

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