四川一媽媽帶3子跳河溺亡，留遺書說，娃娃是我?guī)淼模F(xiàn)在我?guī)ё咚麄儯?br>

在新聞熱議的背后，更多人是對產(chǎn)后抑郁的不了解。心理專家說，抑郁癥病人的痛苦是集合了世界上所有的痛苦，然后凝結(jié)起來又給它加了幾倍。這種痛苦一般人是很難以體會或者體驗的。

面對抑郁癥患者，這些話千萬別說！

河南商報首席記者 宗雷

四川媽媽帶3子溺亡，心理專家懷疑其有嚴重抑郁癥狀

這幾天，一則新聞讓無數(shù)媽媽揪心：四川米易女子帶3子從龍橋跳河溺亡。

據(jù)《澎拜新聞》報道，四川米易縣委對外宣傳辦公室官方微信公眾號"陽光米易"通報稱，楊珊長期休息不好、精神壓力大，自感生活渺茫。在事發(fā)之前就有輕生念頭，親屬也多次勸導(dǎo)安撫，但仍承受不住精神壓力，遂帶著4歲的大兒子和兩個2歲的雙胞胎小兒子實施了輕生行為。

根據(jù)楊珊親屬證實，楊珊跳河前曾留下遺書，稱自己"每天都處在崩潰的邊緣"，"連最基本的帶娃都帶不好"，"娃娃是我?guī)淼?，現(xiàn)在我?guī)ё咚麄?。

這位媽媽的痛苦，無數(shù)媽媽都能感受得到，尤其是那些經(jīng)歷過產(chǎn)后抑郁的媽媽們。

鄭州市第八人民醫(yī)院主任醫(yī)師楊勇超說，從這位媽媽的遺書中，可以明確的感受到，這幾年她的心情特別悲傷，對自己的存在感到特別無望，認為自己拖累了家人，有很深的自罪感，"這些信息讓我高度懷疑她有嚴重的抑郁癥狀，具體診斷還要了解更多情況才能確定。"

哪些原因可能導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁？近四成人認為跟"丈夫不關(guān)注"有關(guān)

抑郁癥不是新詞，可新聞熱議的背后，這樣一些留言讓人心里不免一陣悲涼：

"不配為人母。"

"什么產(chǎn)后抑郁，就是心理素質(zhì)差。"

"都是當媽的，咋就她拉著孩子一起死。"

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國已超過6成的孕婦患有產(chǎn)后抑郁，也就是說10個孕婦中，可能有6個患有產(chǎn)后抑郁。

4月29日，河南商報記者通過微信公眾號"家有小寶"做了一組關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥的調(diào)查，1000多人參與。

52%的人群身邊"有產(chǎn)后抑郁癥患者"，但34%的人遇到煩心事兒會"向他人傾訴"，23%的人會選擇"默默承受"。

而在哪些方面的原因可能導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的問題中，37%的人將票投給"情感問題，主要是丈夫不關(guān)注"，緊接著是"家庭環(huán)境特別是婆媳關(guān)系"，占比33%。

產(chǎn)后抑郁癥是多種心理因素共同作用的結(jié)果

鄭州市民張先生壓根就不相信，自己那個大大咧咧，性外外向的妻子小葉抑郁了。

"我們一家人都圍著她轉(zhuǎn)，但她還是天天不開心，動不動就哭，問她還說不出來啥，生完孩子跟變了一個人一樣。"張先生說。

直到有一天，張先生看到小葉的日記里寫了個遺囑，才猛地發(fā)現(xiàn)了事件的嚴重性。

楊勇超說，對于抑郁癥病人的表現(xiàn)，周圍的人往往會有很多誤解。最大的誤解有三種：一是患者想不通；二是患者沒事兒找事兒；三是患者太鉆牛角尖。

是什么讓年輕媽媽還沒開始享受新生命的喜悅，就開始走向絕境？

楊勇超說，孕產(chǎn)期女性的生理狀況和心理狀況，都會發(fā)生不小的變化，多是個人生理因素、社會環(huán)境因素、深層次的內(nèi)心心理因素共同作用的結(jié)果。

他提醒，時刻關(guān)注孕婦的心情狀態(tài)，在孕產(chǎn)期給予體貼呵護，不僅僅是對孕產(chǎn)期女性的保護，在某種程度上，對家庭和諧也至關(guān)重要。

抑郁癥人的自白：鼓勵讓自己更沒法活

32歲的小麗（化名）說，看到那位四川媽媽的遺書，就像是看到了以前的自己，那時她得了嚴重抑郁癥。

因為一些實際情況，她剛出了月子，就開始獨自一個人帶娃。孩子又是那種難養(yǎng)型的，每天熬到凌晨1點睡覺都是早的。一個月，她就瘦了20斤，整晚整晚地睡不著。那時候是夏天，大姑姐每次視頻就批評她，不該給孩子穿厚了，不該給孩子穿尿不濕了，不該多抱孩子了等等。

"我感覺我的日子熬不到頭了，老公也從來不理解，就只會鼓勵，其實那種鼓勵，讓我更覺得自己沒辦法活。"小麗說。

楊勇超說，面對抑郁癥病人的時候，家里人往往會想勸解她，想幫助她，但是這種勸解，或者鼓勵，或者是要她明確不是一個大問題實際上會讓病人覺得更痛苦，"甚至有時候會覺得家里人根本不理解她，家里人要拋棄她的這種感覺。"

楊勇超說，抑郁癥病人的痛苦是集合了世界上所有的痛苦，然后凝結(jié)起來又給它加了幾倍。這種痛苦一般人是很難以體會或者體驗的。

對抑郁癥患者，家里人要做的更多的是陪伴

通過一段時間的治療，小麗順利走了出來，回頭看那段日子，小麗直呼：像在做夢！

在知道小麗的病情后，不斷有娘家人來勸她，"你看你這日子過得，多少人不如你，有車有房又有錢，老公對你死心塌地，你還想啥？"

小麗說，每當這個時候自己就會更低落。

楊勇超說，對于抑郁癥病人，家里人要做的更多的是陪伴，而不是去跟她講明，勸解，"這個陪伴跟我們平時說的陪伴不同。

他打了個比方，比如，平時去照顧病人的時候，都問對方喝不喝水。

但對于抑郁癥病人的話，建議拿著可以喝的水，端到病人面前說，喝水吧，"如果他說不喝，就直接放下，過一會兒再拿過去讓他喝。"

一個人是否有抑郁癥，有這幾種表現(xiàn)就得注意了

"抑郁癥"這個看似高深的詞，其實可能就在你我身邊。

那它有哪些癥狀？楊勇超說，對于抑郁癥的診斷，有醫(yī)學(xué)標準和社會學(xué)標準，"我們可以通過社會學(xué)標準結(jié)合醫(yī)學(xué)標準去評估一個人是不是有抑郁癥。"

一、 首先得觀察一個人最近一周或者幾天時間，他的情緒，興趣愛好，與人說話的方式等等，是否和過去他正常的時候一樣。

二、 觀察一個人說話內(nèi)容是否有和平時明顯不一樣。比如說交代后事和類似交代后事的話語，如某某事情都做好了，別人只需按照某某方式去做就行了等等。

三、 觀察一個人的吃飯和睡眠情況。如果這人吃飯明顯比平時少了或者入睡困難了，早醒了，也要高度懷疑其是否有抑郁癥狀。

四、 觀察一個人有沒有唉聲嘆氣的情況，如果有的話也要高度懷疑。

五、 觀察一個人是否出現(xiàn)了一些身體上的各種不舒服，但到醫(yī)院去檢查后卻沒有發(fā)現(xiàn)有病變指征。

六、 觀察一個人口誤或者隨意說的，有類似于悲觀和厭世的言語流露。

（編輯 吉倩倩 實習(xí)編輯 熊子文）

相關(guān)知識

新手媽媽咋哺乳 指導(dǎo)師來教你
一個月瘦40斤的暴瘦法 ，一周瘦20斤殘忍法 (1)
新手媽媽產(chǎn)后三個月暴瘦32斤，重塑體型恢復(fù)馬甲線，如何做到的？
瘦身30斤，來自于一位寶媽的瘦身經(jīng)歷和總結(jié)
和自律老媽一起運動，我成功甩掉20斤“肥肉”
一個月暴瘦40斤的成功體驗
暴瘦減肥法，一個讓人月瘦20斤的辦法
新媽媽如何消退產(chǎn)后妊娠紋
明星暴瘦: 鄧超不算啥, 鄭爽堪比整容失敗, 而她瘦到60斤不幸去世
一個月暴瘦20斤？你減的不是肥，而是健康！

網(wǎng)址: 鄭州一新手媽媽一個月暴瘦20斤，卻高興不起來，咋回事？ http://www.gysdgmq.cn/newsview997248.html