侯為開主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科 束腰帶有瘦腰功能嗎 很多想要減肥的個體會選擇使用束腰帶瘦腰，那么束腰帶能幫住瘦腰嗎？對一定肥胖人群，束腰帶可以幫助瘦腰，對大部分人群沒有太大作用。在此，我們要明確束腰帶的作用和危害。其作用主要包括以下幾點：（1）產(chǎn)后收腹。我們都知道，女性懷孕后腹部會變大，子宮也變大。當孩子出生后，子宮會逐漸恢復未孕狀態(tài)，但此時女性腰部肌肉力量小，腹部容易松弛，因此此時使用束腰帶可彌補這些不足。同時使用束腰帶，子宮惡露更容易排出。（2）固定腰部，保護腰部。此種作用在運動時顯得尤為重要。可以減輕運動時，腰部出現(xiàn)扭傷、酸脹疼痛等。（3）幫助物理塑身。束腰帶固定腰部松垮多余的脂肪，加上適當運動，可以幫助塑性。但需要注意的是，這種塑性效果不長久，一旦不再使用束腰帶，肥胖的腰部又恢復如初。因此單靠束腰帶瘦身遠遠不夠，同時我們要警惕束腰帶的副作用，具體如下：（1）對人體最大的危害是對機體各系統(tǒng)的副作用。（2）血液循環(huán)受到影響，束腰帶可使靜脈回流障礙，長期導致重要臟器如心肝腎腦等供血不足，人體逐漸出現(xiàn)四肢乏力、頭暈等。（3）出現(xiàn)食欲下降，嚴重者引起呼吸困難。（4）容易損傷腰椎腰肌，導致腰疼。（5）嚴重情況下可影響子宮，以及整個生殖系統(tǒng)。因此，想要瘦腰，不能僅僅依靠束腰帶。想要瘦腰，最主要的是要運動起來，多進行有氧運動，燃燒腹部脂肪，同時控制飲食，少食多餐，營養(yǎng)均衡，只有運動與飲食合理搭配，才能實現(xiàn)瘦腰目的。

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