運(yùn)動(dòng)出汗正常情況下可以減肥，患者在出汗之后避免受寒感冒。

患者在減肥期間可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球、跳健身操、跳繩等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘到一個(gè)小時(shí)以上可以有效的減肥，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)出汗之后可以燃燒體內(nèi)的脂肪，還能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，可以達(dá)到減肥的效果，所以運(yùn)動(dòng)出汗正常情況下可以減肥?；颊咴谶\(yùn)動(dòng)出汗之后可以適當(dāng)?shù)挠脺責(zé)崴丛?，可以減輕患者的疲勞，禁止用涼水沖澡，以免引起患者出現(xiàn)受涼受寒，導(dǎo)致患者出現(xiàn)感冒的情況，如果患者在運(yùn)動(dòng)出汗之后出現(xiàn)了感冒的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服四季感冒片、阿莫西林膠囊等藥物治療。

患者在減肥期間還要合理飲食，禁止吃油膩性的食物，比如油條、肥肉、炸雞、炸糕等，這些油膩性的食物可能會(huì)影響患者的減肥效果。

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