不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，有的人手背上有非常明顯的青筋，特別是在握緊拳頭之后，還會(huì)顯得有些猙獰。有的人卻是什么都看不見(jiàn)，白白凈凈的。對(duì)于需要為病人打針的護(hù)士姐姐來(lái)說(shuō)，他們肯定會(huì)喜歡前者，因?yàn)橥蛊饋?lái)的青筋，其實(shí)就是靜脈血管，扎起來(lái)特別容易。

　　然而有另外一種說(shuō)法，說(shuō)手上突起的青筋是由于體內(nèi)有毒素，像痰濕、熱毒積滯排不出去，導(dǎo)致身體變差。也有人說(shuō)是冠心病、血管堵塞引起的，其實(shí)這些說(shuō)法都是沒(méi)有依據(jù)的，那么青筋凸起，到底是什么原因引起的呢？

　　青筋是什么樣的？

　　事實(shí)上，青筋不是筋。實(shí)際上它只是皮下靜脈。靜脈負(fù)責(zé)收集毛細(xì)血管的血液，然后回流進(jìn)入心臟。主要是因?yàn)殪o脈血二氧化碳含量較高，血液多呈暗紅色，加上血管本身以及皮膚的顏色疊加，在光的折射下顯示獨(dú)特的青色。

　　為什么有些人的青筋這么明顯？

　　經(jīng)常做重體力勞動(dòng)。體力勞動(dòng)者手中的血管比腦力勞動(dòng)者手中的血管更明顯。這主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期勞動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人體新陳代謝和血液運(yùn)輸能力的增強(qiáng)。隨著長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)展，皮下靜脈血管會(huì)相應(yīng)增厚，就會(huì)出現(xiàn)體力勞動(dòng)者比普通腦力勞動(dòng)者青筋更明顯的情況。

　　長(zhǎng)期鍛煉和鍛煉。大多數(shù)鍛煉者的血管相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較明顯的。這是因?yàn)殄憻捳叩倪\(yùn)動(dòng)量不僅高于普通人，而且鍛煉者需要增加肌肉和減少脂肪來(lái)塑造好的身材。體脂的減少和體育鍛煉使他們的“血脈”明顯。

　　身體瘦或皮下脂肪少。這是因?yàn)槭萑说钠は轮緯?huì)相對(duì)較少，而血管的青綠色和血管的厚度很容易穿透皮膚，而且瘦人的新陳代謝能力更快，所以血管非常明顯。

　　如果青筋不是有毒沉積物，那是靜脈曲張嗎？

　　這是不一定的。靜脈曲張是靜脈血液回流的障礙，在超過(guò)50歲的人群中,大約有50%的女性和15%的男性,會(huì)發(fā)生靜脈曲張。其主要表現(xiàn)為小腿上出現(xiàn)一條條彎彎曲曲、若隱若現(xiàn)的“青筋”。

　　初期時(shí)，腿上長(zhǎng)有"蜘蛛網(wǎng)"，慢慢地，蜘蛛網(wǎng)長(zhǎng)胖了，變成條狀“青蛇”。靜脈曲張不但有損皮膚外觀，還可造成皮膚發(fā)癢、疼痛及潰爛。靜脈曲張嚴(yán)重者甚至可能會(huì)破潰流血，屆時(shí)靜脈里的紅細(xì)胞受到高壓排擠被推出，一旦離開(kāi)靜脈后，紅細(xì)胞溶解會(huì)釋放出含鐵血黃素,造成皮膚成為深褐色、發(fā)癢,甚至皮膚潰爛。

　　但是靜脈曲張很少發(fā)生在上肢，因?yàn)樯现拷呐K，血流壓力不大，人經(jīng)常舉手伸臂，這有利于血液回流。靜脈曲張更容易發(fā)生在下肢，因?yàn)橄轮难獕夯亓餍枰朔亓?，長(zhǎng)期站立或坐著不利于血液回流。因此如果只是上肢的青筋看起來(lái)比較明顯，也沒(méi)有什么不舒服，也不需要太過(guò)緊張。

　　而下肢靜脈曲張，在教師、醫(yī)生、銷(xiāo)售人員和其他需要長(zhǎng)時(shí)間站立的人群中比較常見(jiàn)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“經(jīng)脈者，決死生調(diào)虛實(shí)，不可以不通?！?因此根據(jù)中醫(yī)理論，“青筋”跟臟腑有很大關(guān)系。若你體重正常，且屬于腦力勞動(dòng)者，而青筋突然暴出的話(huà)，建議找專(zhuān)業(yè)中醫(yī)人士進(jìn)行調(diào)理。

　　另外，我們經(jīng)常看到有些老年人的腿上“冒青筋”，其實(shí)就是下肢靜脈曲張，如果長(zhǎng)期放任不管，很容易會(huì)發(fā)展成“老爛腿”。廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院心血管外科主任、主任醫(yī)師王躍軍表示，下肢靜脈曲張已經(jīng)成為很多老人頭痛的問(wèn)題，而經(jīng)常做一些促進(jìn)血液回流的保健操，有助改善靜脈功能，減少靜脈血液淤積的情況。

　　積極預(yù)防是關(guān)鍵。建議日常生活中應(yīng)注意以下3點(diǎn)

　　1.平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間的站立或穿緊身衣服、鞋子和襪子等，時(shí)間長(zhǎng)會(huì)影響到血液的循環(huán)。

　　2.每天睡前都堅(jiān)持用熱水泡腳，尤其是姜水可以加強(qiáng)腿部血液循環(huán)，預(yù)防和治療靜脈曲張的發(fā)生。

　　3.長(zhǎng)時(shí)間在辦公室坐著的人，要起來(lái)多走動(dòng)走動(dòng)，舒展筋骨，促進(jìn)血液的循環(huán)。

　　總而言之，在大多數(shù)情況下，我們只是發(fā)現(xiàn)上肢的青筋相對(duì)明顯，這很有可能只是因?yàn)楸容^瘦、皮膚白或者從事重體力勞動(dòng)。但如果下肢出現(xiàn)嚴(yán)重的靜脈曲張或彎曲，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院作出明確的診斷。

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