核心提示：腹部減肥一般針灸中脘穴、天樞穴、大橫穴、氣海穴等部位，通過針灸以上部位，可以輔助減肥。但應注意，在針灸減肥的過程中，也需要控制飲食，避免進食高熱量、高脂肪的食物，如肥肉、奶油等，同時應避免長時間不運動，才能夠達到減肥的目的。

腹部減肥一般針灸中脘穴、天樞穴、大橫穴、氣海穴等部位，通過針灸以上部位，可以輔助減肥。但應注意，在針灸減肥的過程中，也需要控制飲食，避免進食高熱量、高脂肪的食物，如肥肉、奶油等，同時應避免長時間不運動，才能夠達到減肥的目的。

1、中脘穴：中脘穴位于肚臍上邊4寸，前正中線上，是任脈與足三陰經交會穴。中脘穴具有燥化脾濕、健脾和胃、行氣降逆的功效，通過針灸中脘穴，可以調理脾胃功能，促進脾胃運化，有利于體內廢物的排出，對于腹部肥胖具有一定的調理效果;

2、天樞穴：天樞穴位于臍區(qū)，橫平臍中，前正中線旁開2寸。天樞穴具有調理腸胃的作用，可以促進腸胃的蠕動，有利于體內廢物的排出，對于腹部肥胖具有一定的緩解作用;

3、大橫穴：大橫穴位于臍區(qū)，橫平臍中，前正中線上，是脾經募穴。大橫穴具有清熱通便、降逆泄?jié)岬墓π?，通過針灸大橫穴，可以調理脾胃功能，促進體內廢物的排出，對于腹部肥胖具有一定的緩解作用;

4、氣海穴：氣海穴位于腹正中線，臍下1.5寸，是任脈與足三陰經交會穴。氣海穴具有行氣活血、調氣攝血的功效，通過針灸氣海穴，可以疏通腹部的經絡，促進體內廢物的排出，對于腹部肥胖具有一定的緩解作用;

5、其他：還可以針灸小腿后側的足三里穴、下肢外側的血海穴、背腰部的脾俞穴、腎俞穴、升降點，對于腹部減肥有一定的輔助調理作用。

腹部減肥需要每天堅持，才能夠達到減肥的目的，同時應注意調整飲食結構，避免進食高熱量、高脂肪的食物，如肥肉、奶油等。同時應避免長時間不運動，才能夠達到減肥的目的。

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