白蘿卜怎么吃減肥一、消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。

　　二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食；預(yù)防感冒，可煮食。

　　三、泌尿系統(tǒng)方面各種泌尿系結(jié)減肥藥哪種好石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。

　　四、其他方面美容，可煮食;腳氣病，煎湯外洗;解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁;通利關(guān)節(jié)，可煮用。

　　五、白蘿卜生吃可促進(jìn)消化，除了助消化外，還有很強(qiáng)的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能。另外，白蘿卜汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿卜滿滿地置于瓶中，放一個(gè)晚上就可以有白蘿卜汁。

　　小編推薦：告訴你：白蘿卜怎么吃減肥9大飲食減肥原則助你輕松瘦身素口碑最好的減肥產(chǎn)品食主義者該如何減肥最有效不吃減肥藥如何快速減肥 白蘿卜怎么吃減肥白蘿卜性涼、味甘辛，含有辛辣成分芥子油，具有促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積，具有減肥作用。

　　白蘿卜有非常好的降脂作用，是不錯(cuò)的減肥食品。如果每天用白蘿卜減肥的方法，堅(jiān)持一個(gè)月，大多數(shù)人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會(huì)降低，從而防止肥胖。

　　怎樣吃白蘿卜才可以減肥

　　蘿卜炒大蒜

　　白蘿卜減肥菜肴做法：白蘿卜250克，大蒜25克，鹽、味精各適量。蘿卜洗凈，去須根，切片或切絲，加適量食用油煸炒，然后加入切細(xì)的大蒜稍炒片刻，加適量鹽、味精即可。此菜有理氣健脾、降脂功效，高血脂患者宜常食用。

　　白蘿卜減肥食用方法：可生吃、榨汁、做湯，也可熟食、醬、泡等，各具風(fēng)味。

　　白蘿卜怎么吃有效果的減肥產(chǎn)品減肥白蘿卜減肥菜肴材料：白蘿卜、綠豆芽、鹽、蔥絲、 香油。

　　白蘿卜減肥菜肴做法：

　　1、材料洗凈，白蘿卜削皮、切成塊，豆芽煮熟。

　　2、將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，姜和蔥。

　　3、攪拌均勻后，即可食用。

　　白蘿卜燒墨斗魚

　　白蘿卜減肥菜肴原料：白蘿卜、墨斗魚、紅尖椒、綠尖椒、蔥、姜

　　白蘿卜減肥菜肴調(diào)料：鹽、味精、色拉油、高湯、淀粉

　　白蘿卜減肥菜肴做法：

　　1、白蘿卜切成菱形塊，紅、綠尖椒切塊，用溫油將蔬菜焯一下。

　　2、墨斗魚洗凈，用沸水焯一下，撈起后待用。

　　3、鍋內(nèi)放少許底油，先放蔥末、姜末，再下入全部原料和適量高湯一起燒3分鐘，調(diào)味后勾芡，

　　小編寄語：白蘿卜不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應(yīng)減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補(bǔ)藥時(shí)忌食本品，以免影響療效。

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