拉肚子？其實是便秘

　　曾經有一位40多歲的患者，有一段時間總是感覺腹部隱痛，有下墜感，老想上廁所，但每次都是稀稀地擠出一點大便，“就像擠牙膏一樣”，想著是拉肚子，就自己吃了一些藥，卻不見絲毫改善。經診治，該患者得的是便秘。

　　大家可能會不太理解：便秘不是大便干結嗎，拉稀咋會是便秘呢?其實，這是大眾普遍存在的一個誤區(qū)。便秘有多種類型，也有不同的癥狀，但只要是排便持續(xù)困難、便次較少或有排便不盡感，費時費力，無論大便干與稀，均稱之為便秘。

　　便秘除器質性原因外，常見的功能性便秘又分為慢傳輸型、出口梗阻型、混合動力型三種。慢傳輸型便秘是由于結腸動力障礙，腸內容物滯留于結腸或排出緩慢，其特征為排便次數(shù)減少，有的每周排便1次，大便堅硬。出口梗阻型便秘是由于腹部、肛門直腸及骨盆底部的肌肉不協(xié)調，導致糞便排出障礙，癥狀是排便費力，排便量少，有不盡感或下墜感，一天要多次排便。還有一部分人同時具有上述兩種便秘的表現(xiàn)，叫混合動力型便秘。

　　這位患者就屬于出口梗阻型便秘，這種便秘多發(fā)于女性。有些中年女性患者因有經陰道分娩史、盆腔手術史，或長期便秘腹壓增高，使盆底受損松弛，進而造成直腸前突、會陰下降綜合征、盆底失弛緩綜合征等。在排便時，盆底肌和肛門外括約肌不能完全松弛或是產生矛盾性收縮，導致大便排出受阻;部分患者有排便反射的損害或喪失，這些都是出口梗阻型便秘的主要原因。

　　便秘在人群中的患病率高達27%，女性多于男性，老年多于青壯年。但很多人認為便秘不是病，不用治療，只有一小部分便秘者會就診。其實便秘對身體危害很大，尤其是嚴重時會誘發(fā)腦出血、腦血栓、高血壓、猝死、結腸癌、頭痛、神經衰弱等多種疾病。

　　所以在以下幾種便秘癥狀中，如果你符合兩項或以上，應及時到醫(yī)院進行專業(yè)規(guī)范的治療：

　　1、排便費力感。

　　2、干球狀便或硬便。

　　3、排便不盡感。

　　4、肛門直腸堵塞感或梗阻感。

　　5、需手法或手指輔助排便。

　　6、每周排便少于3次。

　　便秘藥膳

　　1、南杏燉雪梨

　　材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。

　　制作：南杏仁浸泡洗凈去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內，隔水燉1小時，待涼喝湯吃梨。

　　功效：宣肺潤腸通便(注：糖尿病患者不宜用)。

　　2、冰糖燉香蕉

　　原料： 香蕉1 只，冰糖20g，

　　制作： 香蕉去皮加冰糖，隔水燉服，每日1-2次，連服數(shù)日。

　　功效： 滋陰養(yǎng)血，潤燥滑腸。

　　3、香蕉粥

　　材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜適量。

　　制作：大米洗凈，放沙鍋內煮粥，煮至600毫升左右，將香蕉去除外皮切成小段狀，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待涼后，空腹食用。

　　功效：清熱潤腸通便。

（責任編輯：林小萍）

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