首頁資訊腦梗該如何鍛煉？堅持走路就能恢復(fù)嗎？醫(yī)生告訴你怎么康復(fù)才有效

腦梗該如何鍛煉？堅持走路就能恢復(fù)嗎？醫(yī)生告訴你怎么康復(fù)才有效

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月07日 19:18

腦梗是現(xiàn)如今最常見的腦血管疾病，也是威脅老年人健康的“頭號殺手”。我們常在大街上見到一些半側(cè)肢體活動不便的患者，大多都是腦梗留下的后遺癥患者?？梢哉f，腦梗非死即殘，對于中老人群而已，一定要做好預(yù)防。

就像題目中問的一樣，很多腦梗后患者都有這樣的疑問，明明每天都在堅持走路，進行康復(fù)鍛煉，可到頭來一點用也沒有。所以我們看到的后遺癥患者，一直在大街上走路鍛煉，但是一直都只是這樣的走路，沒見過任何好轉(zhuǎn)的跡象。腦梗到底應(yīng)該如何鍛煉呢？

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圖片來源于站酷海洛

其實，對于腦梗后患者，康復(fù)鍛煉的目標(biāo)是實現(xiàn)自理，能走路算是好的了，最怕連床都下不來，終身癱瘓的情況發(fā)生。腦梗后遺癥的嚴(yán)重程度與病發(fā)時的嚴(yán)重程度、搶救治療是否及時、康復(fù)鍛煉是否及時等因素都有關(guān)。如果從第一關(guān)開始，患者就沒能占優(yōu)勢，后面再怎么努力，可能都是徒勞的。

這是因為腦梗發(fā)生后，腦組織若長時間缺血缺氧就會受損，而腦組織受損是不可逆的，如果嚴(yán)重的話，就會影響肢體運動功能、語言功能等，所以說如果最初組織受損嚴(yán)重，恢復(fù)程度也不會很理想。當(dāng)然，病發(fā)程度是沒法控制的，患者能做的就是從后續(xù)的康復(fù)鍛煉入手，肯定是越早開始越好。至于怎么康復(fù)，要注意幾點。

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圖片來源于站酷海洛

1、急性期的康復(fù)：這時候主要靠醫(yī)生的叮囑，要告知患者康復(fù)的必要性和意義，使患者主動關(guān)注并參與康復(fù)中，同時也要告知患者腦梗常見后遺癥及運動功能障礙可能誘發(fā)的癥狀、并發(fā)癥等，并積極接受預(yù)防干預(yù)。

家屬要做的是協(xié)助患者翻身，為其叩背，留意痰液分泌情況，每日為患者擦洗皮膚，預(yù)防壓瘡；制定詳細(xì)的康復(fù)計劃，包括上下肢的主被動訓(xùn)練，體位擺放、穴位按壓、局部按摩等。同時也要及時了解患者的心理動態(tài)，適時進行疏導(dǎo)，讓患者以積極樂觀的心態(tài)配合康復(fù)治療。

2、穩(wěn)定期的康復(fù)：腦梗后的康復(fù)應(yīng)該盡早開始，目前國內(nèi)大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為早期康復(fù)護理的最佳介入時間是患者生命體征平穩(wěn)、意識清楚、神經(jīng)癥狀不再惡化后的48-72h。初期可以從被動活動開始，重視體位的合理擺放，每日分組進行抬腿、屈膝、起坐、翻身、踝背伸、握拳、上肢伸展等動作訓(xùn)練，結(jié)合患者運動功能障礙程度合理安排鍛煉強度、時間、項目的先后順序等。

待患者下肢功能康復(fù)后，可加快進展，嘗試走路，期間要求以正確的方式鍛煉，同時要從生活自理能力的鍛煉入手，協(xié)助患者自主穿衣、洗漱、吃飯、上廁所等，幫助恢復(fù)自理。之后可以出門鍛煉，堅持走路，但是對于手腳不靈活這樣的情況，一時半會可能也很難完全康復(fù)。要知道腦梗后的康復(fù)鍛煉是一個長期復(fù)雜的過程，并不是說走走路就能好的，患者應(yīng)該長期堅持，哪怕沒看到進步，但是一定比不運動的好。

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