“冬練三九，夏練三伏”。雖然三伏天酷熱難耐，但是各健身房里出現(xiàn)了不少中小學生。他們大都以減肥為主，不少體重超標的小學生和中學生們趁著假期，抓緊時間“逆襲”。

　　在青州市一家健身房內(nèi)，隨著動感的音樂，小學員們正揮汗如雨，加緊鍛煉。這家健身房以運動減肥為主要業(yè)務。小學員們參加減肥訓練營十幾天，已小有收獲。

　　學員孔佑安說：“我現(xiàn)在已經(jīng)瘦了12斤，感覺身體比以前輕盈，壓力也沒有之前那么大了。我期待假期結束之后，能讓同學見到全新的自己?！?/p>

　　由于不合理的生活方式及不科學的飲食習慣，不少中小學生的體重超標。開學就要小升初的崔辰語也是訓練營中的一員。為了迎接新學期和新同學，她也準備在這個暑期小小的“逆襲”一下。

　　“初中會有很多體測項目，我怕自己不達標，所以來鍛煉一下自己的體能。剛來的時候我141斤，現(xiàn)在已經(jīng)減到130斤了，瘦了11斤。我現(xiàn)在跑步不會像剛來的時候那么喘了，仰臥起坐也可以做到50多個?！贝蕹秸Z說。

　　健身房負責人介紹，近年來，肥胖人群呈現(xiàn)低齡化趨勢，針對青少年肥胖問題的減重訓練越來越受到人們的關注。

　　“今年暑期，我們的減肥訓練營招收了70多個孩子?，F(xiàn)在很多小學生體重能達到一百二三十斤。我們有個最胖的學員，才14歲就已經(jīng)308斤了?！苯∩矸拷叹汃R明星說。

　　健身房教練介紹，針對青少年的減重訓練營，主要通過有氧和無氧運動結合，搭配健康飲食，幫助孩子健康減重。

　　記者在健身房還發(fā)現(xiàn)，除了青少年，也有不少成年人抓住夏天身體代謝更快的時機，加緊健身塑形，追求健康生活。讓自己瘦下來，變得更健康，也更有意義，不過還是要提醒大家，要科學規(guī)劃，健康減肥。

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