出現沒精神、困、乏力的常見原因有：睡眠不足、過度勞累、感染、糖尿病、貧血等，每天要保證睡眠7-8小時，長時間睡眠不足及過度勞累會導致身體得不到休息而出現困倦的情況。平時日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習慣，合理安排工作及休息，不要過度勞累及熬夜。經常勞累，睡眠不足會出現抵抗力下降的情況，容易感染，出現感染會出現發(fā)燒，也會感覺沒精神、疲乏無力，需要進一步查血常規(guī)了解感染情況，并積極抗感染及退燒治療。

糖尿病會出現血糖偏高，過多的葡萄糖從尿中排出，不能正常為機體提供能量而出現沒精神、乏力，還會伴有消瘦、多食、多飲等，需要按時服用，并監(jiān)測血糖，低糖飲食。貧血多見于女性及營養(yǎng)不良的患者，除了困乏、沒精神，還伴有頭暈、面色蒼白，需要根據貧血情況積極糾正，并多進食高營養(yǎng)食物。

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