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胖小孩如何減肥最快，實際上主要就是結(jié)合飲食和運動的調(diào)理。首先對于孩子來說，他還處于生長發(fā)育期，所以在飲食調(diào)理方面建議給孩子提供低碳水化合物、低脂肪、高蛋白質(zhì)的飲食，有助于能量攝入的減少，同時也能保證孩子正常的生長、發(fā)育，避免肌肉組織萎縮?？梢越o孩子提供飽腹感比較強的、熱量比較低的、新鮮的蔬菜及水果，對于孩子減肥非常有好處。
除此之外，也要養(yǎng)成孩子良好的飲食習(xí)慣，比如不要吃太多零食、不要吃夜宵、進食不要太快等等，不要吃高熱量的食物，這些都有助于孩子減肥。除此之外，一定要配合運動，有助于真正的減肥。但是要注意不要做特別劇烈的運動，以免增加孩子食欲，可以做比較有效的、比較能夠堅持的、相對比較舒緩的運動，比如慢跑、做操、跳繩等等，這些都有助于孩子盡快的減肥。當然，不推薦給孩子使用藥物降低食欲或者增加消耗來減肥，正作用不太大，副作用卻很大，所以不太推薦藥物治療。

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