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全身都不胖只有肚子大可能是脾虛，不良習(xí)慣導(dǎo)致，不同原因?qū)е碌牟“Y需要使用不同方法進行治療，以下為全身都不胖只有肚子大的原因及解決方法。

全身都不胖只有肚子大的原因及解決方法：

（1）脾虛：脾虛容易導(dǎo)致飲食和水分運化障礙，而停滯于腹部，從而導(dǎo)致腹部贅肉增多，同時會出現(xiàn)大便黏滯不成形、口淡無味等癥狀。

解決方法：

1.需要在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下用藥，治療脾虛的中成藥有人參健脾丸，參苓白術(shù)散，補中益氣丸，補脾益腸丸。

2.日常注意不要進食辛辣刺激，油膩不易消化吸收，生冷寒涼的食物，不要吸煙飲酒，要進食易消化、健脾的食物，如山藥、蓮子、大棗、馬鈴薯等。

（2）不良習(xí)慣：如果在進食之后，缺乏運動，長時間坐著就容易使腹部脂肪大量堆積，從而出現(xiàn)肚子肥胖的現(xiàn)象，如果經(jīng)常暴飲暴食或者是一次性攝入太多東西，也會導(dǎo)致脂肪在腹部聚積，出現(xiàn)肚子肥胖的現(xiàn)象。

解決方法：

1.這個一般不需要使用藥物進行治療，只要堅持鍛煉，不要久坐，每天進行適量跑步、快走、打羽毛球或者是打籃球，可以消除腹部的脂肪。

2.日常飲食上要清淡，不要吃過多油膩甜膩的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣就不會產(chǎn)生過多的熱量，減小肚子的肥胖。

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