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為什么減肥過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食現(xiàn)象

許曉勇副主任醫(yī)師

消化內(nèi)科 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

減肥過(guò)程中出現(xiàn)暴飲暴食現(xiàn)象，有兩個(gè)主要原因：生理需求和心理壓力。

1. 生理需求

在減肥過(guò)程中，限制飲食是常見的方法，以減少熱量攝入。然而，長(zhǎng)期的飲食限制可能導(dǎo)致身體處于饑餓狀態(tài)，誘發(fā)暴飲暴食。

某些軀體疾病，如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等，也可能導(dǎo)致多飲多食的情況。

2. 心理壓力

減肥過(guò)程中，可能面臨巨大的心理壓力，例如對(duì)體重過(guò)度關(guān)注、對(duì)食物恐懼等。

社交活動(dòng)中的壓力，如聚餐、節(jié)日等，也可能引發(fā)暴飲暴食。

進(jìn)食失控后產(chǎn)生罪惡感，進(jìn)一步導(dǎo)致負(fù)面情緒，形成惡性循環(huán)。

如果出現(xiàn)反復(fù)暴飲暴食、明顯體重增加或出現(xiàn)軀體、心理疾病跡象，應(yīng)及時(shí)就診。如果暴飲暴食頻繁發(fā)生，可能是進(jìn)食障礙的表現(xiàn)，如神經(jīng)性貪食或暴食癥，需由心理科或精神科醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和治療。

總的來(lái)說(shuō)，減肥應(yīng)以健康為主，避免過(guò)度節(jié)食和產(chǎn)生心理壓力。如有不適，建議就醫(yī)。

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