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體型瘦了，但是體重沒變怎么辦

會員19626761已回復

經過一段時間的減肥，我覺得我朋友體型瘦了，但是體重沒變，這該怎么辦呢

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宋觀禮副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

體型瘦了，但是體重沒變，可能是脂肪減少了，肌肉增加了引起的，可通過控制飲食、拔罐等方式進行治療。
1.控制飲食：減肥期間過多吃富含蛋白質的食物，容易引起體型瘦了，但是體重沒變的情況。建議減肥者多吃低脂、高纖維素的食物，如西紅柿、黃瓜、蘋果、香蕉等，少吃蛋白質含量豐富的食物。
2.拔罐：減肥者還可前往醫(yī)院的中醫(yī)科就診，通過拔罐的方式來促進局部代謝，消除局部脂肪，進而達到體重下降的效果。

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體型瘦了，但是體重沒變，可能是脂肪減少了，而肌肉增加引起的，可通過調整運動方式、針灸等方式進行治療。
1.調整運動方式：減肥期間過多進行無氧運動，導致肌肉含量增加，會使體型瘦了。建議減肥者適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，能夠消耗脂肪，改善體重沒變的情況。
2.針灸：減肥者還可前往醫(yī)院的中醫(yī)科就診，通過針灸的方式來刺激經絡腧穴，加快基礎代謝率，提高脂肪循環(huán)，進而達到減重的目的。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

幼兒出現身體瘦弱的情況與很多因素有關。遺傳性因素，疾病因素，營養(yǎng)因素都會造成孩子瘦弱。建議帶孩子到醫(yī)院去做一個檢查，排除疾病因素就不用過于擔心。平時要注意帶孩子多曬太陽，可以補充一些鈣劑。飲食上營養(yǎng)均衡，適當的帶到戶外運動一下。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

太瘦這種癥狀首先要去醫(yī)院做個健康體檢看看身體方面是否有什么疾病。另外要檢查看看是否貧血。如果有什么疾病的情況下，要注意及早治療的。平時注意多做些色香味俱全的營養(yǎng)食物。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

小孩子有可能是脾胃虧虛反應引起的營養(yǎng)不良反應引起的消瘦，不生長個子的癥狀反應，如果偏瘦，口服藥物治療不能得到緩解，還是從飲食和運動上進行調理，讓孩子吃一些富含蛋白質的食物，是注意加強運動。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

先給孩子做全面檢查，然后再調整膳食結構，改善喂養(yǎng)辦法，糾正不良飲食習慣。通過身體的全面檢查，媽媽可以了解寶寶的消化系統(tǒng)、脾和胃等健康狀況，病癥嚴重的話，可以按照醫(yī)囑適當用藥，而對于鋅、鐵、鈣和貧血等輕微缺乏者主張用食物補充。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

首先要進行對消化道癥狀的治療來治標，同時要對失眠和焦慮進行治療來治本。進行積極的藥物治療和心理治療，患者在日常生活中要努力學會進行自我調整，釋放壓力，同時在日常生活中要選擇合理的飲食，平衡營養(yǎng)，讓自己不再繼續(xù)消瘦下去，努力戰(zhàn)勝病魔。

廖張元副主任醫(yī)師內科天津醫(yī)科大學總醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動脈狹窄的診斷與治療，側重神經介入治療

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