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健身房可以瘦肚子的器材： 第一種，跑步機。勻速跑步20分鐘至半小時左右后，可以做有氧運動。如橢圓機、登山機和其他設備?？梢杂行У刈尭共窟M行發(fā)力，減少肚子上的脂肪。 第二種，是由專業(yè)教練通過深蹲或仰臥起坐等動作。深蹲或仰臥起坐不僅可以鍛煉腹部，而且可以鍛煉肌肉，有很強的燃燒脂肪和形狀的能力，但也可以增加每個肌肉的力量。 第三種，用啞鈴杠鈴，這些器材都可以減肚子上的贅肉。 另外，做完運動后要注意飲食，不要吃熱量高的食物。

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