《天天向上》十周年播出后，廣大館長(zhǎng)們都被錢(qián)楓的新形象給亮瞎了，其實(shí)也不能說(shuō)是新形象，應(yīng)該說(shuō)是瘦下來(lái)的錢(qián)楓是真的好看啊，最近幾年錢(qián)楓每次上新聞，幾乎都是錢(qián)楓又胖了，錢(qián)楓臉又圓了，或者說(shuō)是中年大叔錢(qián)楓，誰(shuí)又能記得錢(qián)楓當(dāng)初是作為一個(gè)顏值擔(dān)當(dāng)進(jìn)入的天天向上，雖然一直被天天兄弟們調(diào)侃說(shuō)頭大，但是不容置疑的是，當(dāng)初的錢(qián)楓確實(shí)是小鮮肉一枚。

但是人過(guò)中年，已經(jīng)36歲的錢(qián)楓，也終究敵不過(guò)美食的誘惑，錢(qián)楓胖沒(méi)有別的原因，就是因?yàn)樨澇?，各種美食來(lái)之不拒，總之是什么好吃吃什么，還記得最帥白展堂的沙溢，其實(shí)也是因?yàn)榛楹筘澇?，開(kāi)始發(fā)福的，但是人家沙溢都已經(jīng)是兩個(gè)孩子的父親了，但是錢(qián)楓已經(jīng)36歲了，至今還是單身一人。

為了減肥，錢(qián)楓也是煞費(fèi)苦心，光是勵(lì)志要減肥的微博就不知道發(fā)了幾次了，但是最終還是失敗了，那么這次減肥成功，甚至能夠1個(gè)月瘦20斤他是怎么做到的呢？我們普通人也可以做到1個(gè)月瘦20斤嗎？

減肥的決心

減肥對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，好像并沒(méi)有什么難度，身邊總有很多人，明明年后看著確實(shí)胖了一圈，但是短短的時(shí)間內(nèi)就能瘦回去，其實(shí)減肥最重要的就是一顆想要減肥的決心，如果沒(méi)有一定要減肥成功的決心，其實(shí)不管是什么減肥方式最終都會(huì)失敗，錢(qián)楓前面發(fā)了那么多次減肥的微博，最終都減肥失敗，就是因?yàn)闆](méi)有下定決心去減肥，而這次因?yàn)楹屯艉囊淮未蛸€，也堅(jiān)定了一定要減肥成功的決心，事實(shí)證明，他成功了，他在天天向上十周年上的表現(xiàn)大家都是有目共睹的。

減肥的方法

對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，健身是最好也是最健康減肥方式了，而錢(qián)楓也同樣是使用了健身的方式來(lái)進(jìn)行減肥，當(dāng)然錢(qián)楓也證明了健身減肥的方式確實(shí)是成功的，首先，我們普通人減肥也可以選擇用健身方式進(jìn)行減肥，但是我們普通人想要做到像錢(qián)楓一樣1個(gè)月瘦20斤，同時(shí)沒(méi)有什么副作用的話，說(shuō)起來(lái)還是比較難的，比較錢(qián)楓在這1個(gè)月內(nèi)請(qǐng)了一個(gè)專業(yè)的健身減肥團(tuán)隊(duì)，從健身的訓(xùn)練到健身的飲食都是有專業(yè)人員來(lái)負(fù)責(zé)的，而我們普通人沒(méi)有專業(yè)的健身團(tuán)隊(duì)，往往很難做到這種效果，但是我們也不需要在這么短的時(shí)間來(lái)達(dá)到一個(gè)健身效果，所以我們完全可以慢慢來(lái)。

堅(jiān)持的毅力

即使是有一個(gè)專業(yè)的健身團(tuán)隊(duì)，但是健身，尤其是健身減肥也不是一件輕松的事情，尤其是對(duì)于像錢(qián)楓這種平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)的人才說(shuō)，每次的健身訓(xùn)練都像是打了一場(chǎng)硬仗一般，是真的又累又辛苦，錢(qián)楓在第一天的健身訓(xùn)練結(jié)束后，就被累吐了，對(duì)于我們普通人來(lái)說(shuō)，健身訓(xùn)練同樣是非常辛苦的，尤其是對(duì)于胖子來(lái)說(shuō)，因?yàn)樽陨眢w重比較大，前期在進(jìn)行健身訓(xùn)練時(shí)，真的比普通人要累的多，所以堅(jiān)持的毅力對(duì)于健身減肥來(lái)說(shuō)，也同樣重要。

大部分減肥失敗的原因其實(shí)都是因?yàn)槿鄙倭诉@三點(diǎn)，雖然我們沒(méi)有明星那么專業(yè)的健身減肥團(tuán)隊(duì)，但是同樣的我們也不需要像明星一樣趕著時(shí)間去健身，對(duì)于我們普通人來(lái)說(shuō)，減肥可以慢慢來(lái)，只要你能夠一直堅(jiān)持下去，那么早晚會(huì)減肥成功的。

最后提個(gè)問(wèn)題：你試過(guò)哪些減肥方式，覺(jué)得哪個(gè)最好？

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