林耿鵬副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院 三甲 新冠感染后內火旺盛怎么回事，怎么辦 新冠感染指的是新型冠狀病毒感染。通常情況下，新型冠狀病毒感染后內火旺盛，可能是飲食不合理、心情過于焦慮、過度勞累、睡眠不足、接觸了攜帶病毒的物品等原因所引起的，需要及時去醫(yī)院進行治療。1、飲食不合理如果平時不注意飲食健康，經常吃辣椒等辛辣刺激性的食物，可能會使體內的熱氣發(fā)生堆積，從而出現內火比較旺盛的情況。建議患者改變飲食結構，盡量吃清淡的食物，比如小米粥、水果沙拉等，也可以多吃降火、利尿類的食物，比如苦瓜、冬瓜、蓮子湯等。2、心情過于焦慮患者的精神壓力過大，心情處于焦慮的狀態(tài)，久而久之也有可能會使患者的熱氣發(fā)生堆積，從而出現內火旺盛的癥狀。建議患者適當進行體育鍛煉，比如練習瑜伽、打太極拳等，也可以通過心理暗示療法的方式進行處理。3、過度勞累若在平時經常做重體力勞動，導致身體過于疲勞，可能會使體內的血液循環(huán)流動速度加快，也會使患者的身體出現嚴重缺水的情況，在一定程度上也有可能會出現內火過盛的現象。建議患者多臥床休息，避免做比較劇烈的運動，也可以多喝溫水進行改善。4、睡眠不足患者如果在平時長時間熬夜，導致睡眠不足，可能會使精疲力盡，也有可能會出現內火過盛的現象。建議患者保證充足的睡眠時間，避免長期熬夜，也可以多飲溫開水進行改善。5、接觸了攜帶病毒的物品新型冠狀病毒主要通過呼吸道飛沫、密切接觸等方式進行傳播。如果頻繁接觸到攜帶病毒的物品以后，也有可能會誘發(fā)上述癥狀。建議患者做好個人防護工作，對自己的個人物品定期消毒和滅菌。在日常生活中，患者還要注意多休息，避免過度勞累，可以適當進行運動鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳等，能夠增強自身免疫力?；颊哌€要注意保持充足的睡眠，避免長時間熬夜，以免導致自身免疫力下降。如果患者出現不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。

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