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【藍卡健康】黃牙變白牙怎么變

來源：泰然健康網時間：2025年04月05日 07:22

黃牙變白牙怎么變
1、戒煙會使黃牙變白牙
吸煙是很多人牙齒變黃的主要原因。所以,要想牙齒變白,就要戒煙,至少減少抽煙的數量。

2、刷牙會使黃牙變白牙
即使抽煙,如果能夠在抽煙之后通過刷牙清潔牙齒,也吃也不會變黃。所以,黃牙變白牙,還需要養(yǎng)成刷牙的習慣。如果牙膏作用不大,可以去買一些牙粉,使用一星期后會有明顯效果。
3、超聲波洗牙會使黃牙變白牙
超聲波洗牙,主要是針對牙結石部分。如果不清除,很容易造成牙齦炎、牙周病。不過,在牙齒有凹洞、溝槽或者有鄰接面的地方,顏色不容易清除。
4、牙齒貼面會使黃牙變白牙
牙齒貼面是指用一些貼面來遮住牙齒原來的顏色或缺損,常見的有樹脂貼面和鑄瓷貼面兩種。

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讓黃牙變白的小竅門
1、橘皮沫能讓黃牙變白
將新鮮的橘皮洗凈后研成細沫,每天刷牙的時候捏少許摻入牙膏中,早晚各堅持刷一次,由于橘皮有很強的防腐滅菌的作用,不但可使牙齒潔白,滿口清香,長期堅持能有效固齒。

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2、檸檬汁能讓黃牙變白
眾所周知檸檬中含有豐富的維生素C,有很好的美白效果,所以每天在早晚刷牙后,用干凈的紗布沾取一些檸檬汁,不停的摩擦牙齒,長期堅持檸檬就能發(fā)揮強力的洗凈力,起到美白的作用,還原牙齒的潔白光亮,同時還可以強固齒根。

3、鹽和牙膏能讓黃牙變白
將牙膏先擠在牙刷上,然后放上一些食用鹽,每天早晚各堅持刷兩次,堅持一個星期,就有很顯著的美白效果,這樣的方法是最安全最有效的,沒有副作用,只不過需要長期堅持使用。
4、雙氧水小蘇打能讓黃牙變白
將小蘇打和過氧化氫以2:1的比例混合當牙膏使用,又或者用紗布直接沾取氧化氫溶液,將其直接涂抹在牙齒上,慢慢的在口腔內擦拭,5分鐘后用清水漱口,這樣早晚各堅持1次,能起到很好的美白作用。

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吃什么食物可以美白牙齒
1、吃粗纖維食物可以美白牙齒
粗纖維食物含粗纖維豐富,我們在進食粗纖維食物咀嚼時,粗纖維食物對牙齒造成一定的摩擦,達到清除粘在牙齒上的殘留食物以及細菌,能夠減少蛀牙美白牙齒。
推薦食物:韭菜、芹菜。
2、吃富含鈣質食物可以美白牙齒
牙齒缺鈣的話,牙齒肯定不白,不好看,因為鈣質是牙齒重要的物質組成,因此日常生活中多吃含鈣質高的食物,能夠達到健康美白的效果。
推薦食物:奶制品、豆制品。
3、吃富含維生素的食物可以美白牙齒
牙齦健康必須的微量元素包含維生素C,缺少的話會導致牙齒松動、牙齦充血等。因此多吃含維生素C的食物對牙齦健康具有重要作用。
推薦食物:西紅柿、菠菜等。
4、吃含氟食物可以美白牙齒
我們刷牙時,會發(fā)現(xiàn)許多牙膏含氟,因為氟是美白牙齒和堅固牙齒必須的物質之一,同時氟具有很好的防蛀牙的效果。
5、吃具有殺菌作用的食物可以美白牙齒
牙齒不白有很大一部分原因是由于口腔中細菌過多導致牙齒不白,比如變形鏈球菌是蛀牙的罪魁禍首,因此多吃殺菌作用的食物能有效的清除口腔中的細菌,達到美白牙齒的效果。