教你如何分清氣虛、氣滯、氣逆，正確補(bǔ)氣！

教你如何分清氣虛、氣滯、氣逆，正確補(bǔ)氣！大家好，我是張醫(yī)生，咱中國有句古話啊，叫人活一口氣，這句話可不是爭氣斗狠用的，而是在告訴我們一種非常好的養(yǎng)生方式，不信我們就接著往下看。

中醫(yī)認(rèn)為啊，人體內(nèi)的氣是我們健康的根本，我們體內(nèi)的氣負(fù)責(zé)著化生、固攝、推動和溫煦的作用，它可以幫助推動血液的運(yùn)行，從而溫煦我們的身體，還可以幫助化生我們體內(nèi)的血液和津液，固攝體內(nèi)的津液，使它們可以按照正常的軌跡運(yùn)行，同時，氣還可以保衛(wèi)我們的體表，防止外邪入侵，所以啊，一旦我們體內(nèi)的氣運(yùn)行失司了，我們的身體就會出現(xiàn)各種各樣的問題，那今天我就教大家分清氣虛、氣滯、氣逆，幫助你正確補(bǔ)氣。

那首先我們來看氣虛，有一句話叫做“精氣奪則虛”，比如大病纏身、或者是常年久病、又或者是過度勞累之后，就容易導(dǎo)致氣虛，如果是整體性的氣虛，那最主要的癥狀就是人虛弱無力、少氣懶言、全身疲倦乏力等，就像是機(jī)器沒有了燃料一樣，失去了運(yùn)作的來源，同時可能還會有自汗、怕冷、容易生病感冒等表現(xiàn)，一般來說，使用一個四君子湯，就可以改善氣虛的癥狀，但氣虛如果體現(xiàn)在各個臟器，就會有不同的癥狀特征，調(diào)理的方法也會又改變，比如肺氣虛的人會呼吸短促，說話有氣無力。可以參考玉屏風(fēng)顆粒，補(bǔ)益肺氣。腎氣虛就會引起遺尿滑精，可以參考金匱腎氣丸，幫助填補(bǔ)腎精。

接下來我們來看氣滯，氣在我們的身體里是不斷運(yùn)行的，當(dāng)體內(nèi)的一部分氣機(jī)運(yùn)行受到了阻礙，就叫做氣滯，我們可以理解為是氣運(yùn)行的通道出現(xiàn)了堵塞，氣被困在了身體內(nèi)的某一個地方，就像是我們平時堵車了一樣，中醫(yī)里有句話叫做氣為血之帥，血為氣之母，認(rèn)為血是氣的載體，血在體內(nèi)的流動是依靠氣的推動的，所以，如果氣滯了，一般情況下還會伴隨著血瘀，那一般這時會出現(xiàn)胸悶、胸痛、面部長斑、身體莫名青紫的情況，舌頭的顏色也會比較深，這時調(diào)理，我們就要以理氣止痛、活血化瘀為主了，可以參考一個血府逐瘀湯，它可以幫助你活血化瘀，還不傷正氣。

最后我們再來說氣逆，中醫(yī)認(rèn)為，氣逆就是氣機(jī)的升降和出入出現(xiàn)了問題，氣機(jī)應(yīng)該下降時不降，反而上行或者橫行，就叫氣逆，那常見的氣逆有肺氣上逆和胃氣上逆。肺主宣肅，肺氣上逆一般是因?yàn)橥庑叭肭?，肺的宣肅功能失常，導(dǎo)致肺氣無法宣發(fā)，它的主要特征就是咳嗽咳痰、胸悶氣喘。胃氣上逆啊，是因?yàn)槠⑽缸鳛楦煳帐澄锏钠鞴伲臍庀?yīng)當(dāng)是往下行走，以降為和，那如果是生活習(xí)慣不好導(dǎo)致脾胃受損，或者是外邪侵入脾胃，就會導(dǎo)致胃氣不和，胃氣逆行，那它的主要表現(xiàn)就是是惡心、欲嘔、打嗝反胃、反酸等等。在調(diào)理上，我們就要以理氣降氣為主，肺氣上逆可以參考蘇子降氣湯進(jìn)行調(diào)理，胃氣上逆可以參考桔皮竹鼓湯進(jìn)行改善。

那今天的視頻到這里就結(jié)束了，在這里要提醒大家，建議有需要還是找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行辨證用藥，我是張醫(yī)生，關(guān)注我，帶你了解更多健康知識。

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