怎么叫近視眼 孫一洲 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 近視眼是一種常見的眼科疾病，在醫(yī)學(xué)上，當(dāng)眼睛在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前，導(dǎo)致視網(wǎng)膜上不能形成清晰的像，這種屈光狀態(tài)就被稱為近視眼。簡(jiǎn)單來說，就是看遠(yuǎn)處的物體時(shí)會(huì)模糊不清，而看近處的物體相對(duì)清晰。?近視眼的形成與多種因素有關(guān)，遺傳因素是一個(gè)重要方面，如果父母雙方或一方患有高度近視，子女患近視眼的概率會(huì)相對(duì)較高。環(huán)境因素也起著關(guān)鍵作用，如今人們的生活方式發(fā)生了很大變化，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼的情況非常普遍，比如長(zhǎng)時(shí)間閱讀、使用電子設(shè)備等，這會(huì)使眼睛的睫狀肌持續(xù)處于緊張收縮狀態(tài)，久而久之，就容易導(dǎo)致眼軸變長(zhǎng)，從而引發(fā)近視。此外，戶外活動(dòng)時(shí)間過少、照明光線不合適等，也可能增加近視眼的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。?根據(jù)近視的度數(shù)，一般可將近視眼分為輕度近視、中度近視和高度近視。通常300度及以下為輕度近視，300度至600度為中度近視，600度以上則為高度近視。高度近視可能會(huì)引發(fā)一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變、青光眼等，對(duì)視力造成更大的損害。近視眼給人們的生活和學(xué)習(xí)帶來諸多不便，在日常生活中，不戴眼鏡時(shí)看遠(yuǎn)處的交通標(biāo)識(shí)、風(fēng)景等都不清楚，影響出行安全和生活質(zhì)量。在學(xué)習(xí)和工作中，可能會(huì)因?yàn)榭床磺搴诎寤蚱聊簧系膬?nèi)容而影響學(xué)習(xí)和工作效率。而且，隨著近視度數(shù)的不斷加深，還可能對(duì)眼睛的健康產(chǎn)生更嚴(yán)重的威脅。如何預(yù)防近視眼1、控制用眼時(shí)間：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每用眼30-40分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘，可以眺望遠(yuǎn)處、看看綠植或閉目養(yǎng)神，讓眼睛得到放松。2、減少電子設(shè)備使用：盡量控制使用手機(jī)、電腦、電視等電子設(shè)備的時(shí)間，非學(xué)習(xí)用途的電子產(chǎn)品單次使用時(shí)間不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不超過1小時(shí)。3、合適的光線：閱讀和書寫時(shí)，應(yīng)使用光線充足、均勻、無頻閃的光源，避免在過強(qiáng)或過暗的光線下用眼。白天盡量利用自然光線，晚上學(xué)習(xí)時(shí)，臺(tái)燈應(yīng)放置在左前方，同時(shí)打開房間的大燈，以保證整個(gè)房間光線明亮。

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