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啤酒怎么喝才不傷身又不容易醉？

來源：泰然健康網時間：2025年04月21日 07:54

啤酒是大家最熟悉的飲品了，不僅有麥芽香甜味道，還有豐富的營養(yǎng)物質。美國的營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)，經常性、中度啤酒攝入量——即每天1-2杯(350毫升)啤酒，對于男性和女性都有益。

隨著溫度的升高，氣候漸暖，又進入了一年一度的拼酒量、擼烤串的旺季。那么問題來了，啤酒怎么喝才能既保護我們的胃又不容易醉呢?

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一、啤酒忌與白酒混飲

啤酒是一種低酒精飲料，但含有二氧化碳和大量水分，如與白酒混飲，會加重酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸和腎等器官產生強烈刺激，并影響消化酶的產生，使胃酸分泌減少，導致胃痙攣、急性胃腸炎等病癥。

二、劇烈運動后忌喝啤酒

天氣變熱后，很多人尤其是男士，常常會在打過籃球后直接拿瓶啤酒解渴。其實，這種做法是很危險的，很容易導致痛風的。

三、吃海鮮時忌喝啤酒

親朋相聚不免要喝酒助興。在餐桌上，全都是海鮮美味佳肴，同時又喝啤酒，這種吃喝方法很不科學。據(jù)一項調查表明，海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1，兩者混在一起飲用，便會在人體內發(fā)生化學作用，使人體血液中的尿酸含量增加，并因失去平衡而不能及時排出體外，以鈉鹽的形式沉淀下來，從而形成尿路結石。

四、喝啤酒忌配菜不當

很多人都喜歡吃飯的時候喝啤酒，往往有的時候大魚大肉之后拿點啤酒漱漱口，其實，這也是不健康的，啤酒最好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。

五、胖人忌多喝常喝啤酒

啤酒營養(yǎng)豐富，熱量較高，夏季經常飲用，會使體內脂肪堆積，身體發(fā)胖，出現(xiàn)“啤酒肚”。胖人多喝常喝,必使身體更胖。