看唇色辨健康，看看你是哪種？
1、嘴唇偏黑——體寒陽(yáng)虛
表現(xiàn)：伴有手腳冰冷、容易疲倦、體力差、胸悶氣短、經(jīng)常腹瀉等，考慮是體寒、陽(yáng)氣虛弱所致
飲食：日常飲食中，可加些花椒、肉桂等溫?zé)嵴{(diào)味料；或吃些溫?zé)嵝允卟?，如大蒜、生姜、韭菜?br>2、嘴唇偏紫——?dú)鉁?br>表現(xiàn)：若嘴唇偏青紫色，可能是由于血瘀造成的，長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，或肺部運(yùn)行氣血能力低下，會(huì)造成血液循環(huán)差
飲食：可用山楂、玫瑰泡水喝；多吃甘溫、甘平的食物，如糙米、黑米、茄子、洋蔥等
3、嘴唇發(fā)白——?dú)庋澨?br>表現(xiàn)：唇色發(fā)白的人一般都會(huì)臉色蒼白，屬于血虛，通常表現(xiàn)為頭暈、心悸、手腳發(fā)麻、脫發(fā)、月經(jīng)推遲、量少、顏色偏淡等
飲食：可以多吃桂圓、紅棗、葡萄、阿膠糕icon等
4、嘴唇發(fā)紅——體內(nèi)熱盛
表現(xiàn)：熱證分為實(shí)熱和虛熱。實(shí)熱者嘴唇鮮紅還伴有口舌生瘡、容易出汗、臉色發(fā)紅、大便干結(jié)、容易上火胃熱等；虛熱者伴隨有手足心熱、易盜汗等
飲食：可以多吃苦瓜、冬瓜等清熱蔬果；如果經(jīng)常上火，可用金銀花、蒲公英、黃連等藥材
5、嘴唇脫皮——脾胃積熱
表現(xiàn)：嘴唇脫皮、發(fā)炎、甚至腫脹，可能是脾胃出了問(wèn)題
飲食：日?？梢院赛c(diǎn)清熱的椰子汁；壓力大的人，唇炎可能會(huì)反反復(fù)復(fù)，可試試甘麥大棗湯，甘草、小麥、大棗，泡水喝
6、嘴唇發(fā)黃——濕熱脾虛
表現(xiàn)：乏力、頭暈、消化不良等；濕停日久容易化熱，出現(xiàn)濕熱內(nèi)阻、不僅面色黃、唇黃、還會(huì)小便黃、眼白發(fā)黃、腹脹脅痛等現(xiàn)象
飲食：適當(dāng)吃一些健脾祛濕的食物，如山藥薏仁粥、紅棗枸杞粥、茯苓餅等；可以多按揉關(guān)元穴、氣海穴、足三里等穴位

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