薄荷健康21天全餐減肥心得分享
從2月17日到3月16日，我用了整整一個月的時間，通過薄荷健康的21天全餐成功減掉了12斤。以下是我這一個月的減肥心得，希望能幫助到同樣想要減肥的朋友們。因為篇幅有限，我會分幾篇來詳細分享。
為什么選擇薄荷健康21天全餐？

在開始薄荷健康的全餐之前，我通過鍛煉和控制飲食已經從140斤減到了120斤。但由于疫情的影響，我不能進行鍛煉，而且我自己又特別愛吃，總是控制不住點外賣（我是個外賣重度愛好者）。結果，120斤的瓶頸期持續(xù)了兩個月，我害怕反彈復胖，所以果斷選擇了薄荷健康21天全餐。
適合哪些人入手？

這款全餐特別適合不會做飯、不喜歡做飯、沒時間做飯或者家里沒人給你做飯的朋友們（心疼自己一秒）。它也適合那些喜歡點外賣、嘴饞愛吃、自控力差總忍不住找東西吃、每天每頓都在糾結吃什么的人。薄荷三餐都是免煮的，加熱水泡一下或者微波爐叮一下就可以吃了，每餐還自帶碗勺不用洗碗，特別適合像我這樣的懶人。
為什么選擇21天全餐？

我屬于那種飯量大、自控力差的人。21天全餐包含早中晚一整天的進食，一天一袋，可以很好地約束我一整天的進食量。薄荷家也有21天早午餐/午晚餐組合，性價比更高，但需要自己搭配，更適合有自控力的朋友。還有3天、7天瘦5斤的全餐，但我的目標是瘦10+斤，所以果斷選擇了21天全餐。
更多心得分享

下一篇我會繼續(xù)分享：
如何通過21天全餐瘦10+斤？
期間可以斷食嗎？可以外食嗎？
我的紅榜/黑榜top5
需要鍛煉嗎？
21天全餐結束后怎么復食？
我還會再買嗎？

友友們還有什么想知道的，可以告訴我哦

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