日前，由桐廬縣委宣傳部、城南街道主辦的“迎亞運(yùn) 促健康”心理健康講座在桐廬縣城南街道金聯(lián)村文化禮堂舉辦。

       活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，桐廬行知教育培訓(xùn)中心校長(zhǎng)方一宇老師為大家?guī)?lái)了一場(chǎng)精彩的講座，以老年人發(fā)展為中心，從不同模塊入手，深入淺出地分析老年人在發(fā)展過(guò)程中心理的不斷變化歷程。

       講座開(kāi)始，方一宇結(jié)合自身經(jīng)歷，向大家介紹了如何在發(fā)展中保持心理健康的方法，建議老年人多參加運(yùn)動(dòng)，多結(jié)交朋友，多從事有意義的活動(dòng)，豐富自己的晚年生活，多學(xué)習(xí)動(dòng)腦并保持樂(lè)觀心態(tài)。講座中，方一宇通過(guò)交流的方式讓老人們說(shuō)出發(fā)展過(guò)程中各方面現(xiàn)在與過(guò)去的變化，老人們紛紛踴躍發(fā)言，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱情高漲。隨后，方一宇介紹了老年人發(fā)展歷程中的不同心理特征，需要避免的不良心理有哪些，并通過(guò)分析經(jīng)典案例，給出相應(yīng)的心理調(diào)節(jié)對(duì)策。最后，方一宇告訴大家：“人雖老，卻也可以有屬于自己的夢(mèng)想，也可以為之奮斗。”老年人們聽(tīng)后，都頻頻點(diǎn)頭，表示贊同。

       此次講座不僅引導(dǎo)老年人更好地認(rèn)識(shí)自己，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的心態(tài)，更使老年人對(duì)心理健康有了全新的認(rèn)識(shí)。大家紛紛表示，在今后的晚年生活中會(huì)適當(dāng)調(diào)節(jié)自己，提高自己晚年生活質(zhì)量。

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