【步驟圖】無油減脂健康意大利面的做法
來源:泰然健康網 時間:2025年04月27日 15:24
無油減脂健康意大利面
4797人瀏覽 74人收藏 3人做過
APP中查看更多做法
作者: 靜淵9
正在減脂期,突然想吃意面,可惜醬料熱量太高,所以自己動手啦,哈哈~希望大家都瘦成小仙女(男孩子就都有腹肌吧哈哈)一下都是一個人的份量哦,要是弄給家人吃,可以加量啦 用料
意大利面 一份 鹽 少許 番茄 半個 芹菜 一根 蘑菇 三個 大蒜 一瓣 醋(檸檬汁最好) 一勺 黑胡椒粉 少許 羅勒碎 (可不加) 代糖 一勺無油減脂健康意大利面的做法步驟
步驟 1

把芹菜胡蘿卜蘑菇切成小粒,番茄切好單獨盛出來,大蒜切末
步驟 2

燒水,水開后加少許鹽,放入意面,大概會煮十到十五分鐘,此時可以炒料啦
步驟 3

先炒番茄,炒軟后加入芹菜香菇胡蘿卜,繼續(xù)炒,加入少許水,少許鹽,翻炒
步驟 4

等意面煮好后和醬料一起炒,放黑胡椒,糖,醋,蒜末,羅勒碎,喜歡湯汁粘稠的可以加水淀粉 哈哈,光顧著炒忘了拍照了
步驟 5

起鍋,擺盤,開吃!
菜譜創(chuàng)建時間:2017-08-28 13:03:46
相關知識
【步驟圖】(減脂)無糖無油南瓜玉米面窩頭的做法
【步驟圖】低卡無油健康減脂韓式冷面的做法
【步驟圖】健康美味的意大利面的做法
【步驟圖】意大利海鮮意面的做法
健康奶油雞肉意大利面~的做法和步驟圖解
【步驟圖】健康低卡——無油酥脆大雞排的做法
【步驟圖】意大利蔬菜湯的做法
【步驟圖】健康鹵鴨腿(無油無糖健身減脂版)的做法
【步驟圖】油茶面(面包機無油版)的做法
【步驟圖】玉米面饅頭,健康減脂餐的做法
網址: 【步驟圖】無油減脂健康意大利面的做法 http://www.gysdgmq.cn/newsview1185630.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10428
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828
資訊熱點排名
資訊熱點
