口腔健康是人體健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織（WHO）將牙齒健康確定為人體健康十大標(biāo)準(zhǔn)之一。牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)是：牙齒整潔、無齲齒、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。

由此可見，口腔健康是指具有良好的口腔衛(wèi)生，健全的口腔功能及沒有口腔疾病。

        口腔健康是人體健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織（WHO）將牙齒健康確定為人體健康十大標(biāo)準(zhǔn)之一。牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)是：牙齒整潔、無齲齒、無痛

口腔健康

感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。 

        由此可見，口腔健康是指具有良好的口腔衛(wèi)生，健全的口腔功能及沒有口腔疾病。 

        佳潔士根據(jù)調(diào)查得出，中國(guó)人常見的7大口腔問題有：齲齒，牙石，牙菌斑，牙齦出血，牙本質(zhì)敏感，牙齒不潔白，口氣。 

佳潔士愛牙五步曲：

1、 養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣：掌握正確的刷牙方法、選用保健牙刷和含氟牙膏、每三個(gè)月更換牙刷 。

2、 餐后使用漱口水：有助于及時(shí)清理口腔內(nèi)食物殘?jiān)?，避免病源微生物在口腔?nèi)大量滋生。

3、 使用牙線清潔牙縫：牙線可以幫助清潔刷牙不易刷到的齒間部分，不給躲在牙縫中的細(xì)菌留機(jī)會(huì)。

4、 良好的飲食習(xí)慣：應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，少吃糖，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。飲用碳酸飲料或橙汁等后需及時(shí)用清水漱口，避免其中酸性物質(zhì)破壞牙齒硬組織。 

5、 定期口腔檢查：定期去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查及專業(yè)潔治，口腔醫(yī)生會(huì)給你提供口腔保健指導(dǎo)和幫助，以保證你的牙齒和牙齦健康美觀。 

正確使用電動(dòng)牙刷

 用手指輕柔地握住刷柄，先將刷頭放人口腔內(nèi)，再打開開關(guān)，使刷毛呈一定的角度，置于牙齒和牙齦交界處，在一個(gè)固定位置上，輕輕地旋轉(zhuǎn)、振動(dòng)刷頭數(shù)秒后，更換位置，注意每次都要覆蓋上一個(gè)位置，不能遺漏任何部位；

記住到達(dá)所有部位，包括牙的內(nèi)表面和咀嚼面，以及后牙的后部。沿著牙齦線引導(dǎo)刷頭移動(dòng)。 無需用力按壓或磨擦。牙刷即可完成刷牙的全過程。

至少保證2分鐘的刷牙時(shí)間，并讓每排牙齒的內(nèi)、外及咬合面都得到有效清潔，尤其是下牙舌面，最難清潔又容易被遺漏，一定要有意識(shí)地清潔到。每3個(gè)月更換新刷頭。刷頭在使用一段時(shí)間后，刷毛會(huì)變得粗糙，易損傷牙齦。有實(shí)驗(yàn)表明，新刷頭去除的牙菌斑比使用3個(gè)月后的刷頭多30%。

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