薄荷健康App：輕松記錄飲食與運動
之前嘗試過Keep，但發(fā)現(xiàn)它對我來說有點專業(yè)，可能更適合長期健身的人。作為一個不怎么運動的人，Keep的操作對我來說有點復雜。于是，我第一次下載的App就是薄荷健康。

薄荷健康的使用非常方便，很多人都能輕松上手。它不僅能記錄體重，還能詳細查詢食物的熱量。甚至連上課的熱量消耗都能精確計算。生活中各種熱量消耗的數(shù)據也很全面，這點我非常喜歡。比如，我午睡的時候也會查看一下能消耗多少熱量。

目前，我跟著薄荷健康的基礎訓練，時間只有7分鐘，但能消耗100多卡路里。對于像我這種有點抗拒運動的人來說，這個時間和熱量消耗非常吸引人?；A訓練目前還是免費的，我已經堅持了一段時間，感覺效果不錯。

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