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關(guān)注睡眠健康，助力全民健康生活

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月30日 20:47

恰逢春分，春意萌動(dòng)，萬物向新的美好時(shí)節(jié)，我們迎來了主題為“睡眠健康優(yōu)先之選”的第25個(gè)世界睡眠日。

3月20日，中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會以線上和線下結(jié)合的方式舉辦“2025年世界睡眠日科普講座暨全國義診活動(dòng)”。希望通過此活動(dòng)喚醒國人重視睡眠，了解睡眠與健康問題，睡眠障礙與老年慢病問題，了解睡眠疾病的診療流程等問題。提升公眾改善睡眠質(zhì)量的意識，提高睡眠健康水平與睡眠疾病的管理水平，從而提升慢病的防控水平，為健康中國建設(shè)貢獻(xiàn)力量。

中國醫(yī)師協(xié)會石麗英副秘書長、中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會顧問陸林院士（線上）、中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會名譽(yù)主任委員葉京英教授、中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會主任委員李慶云教授及來自全國各地的十余名專家參加了此次活動(dòng)。本次活動(dòng)包含院士講座、專家科普、全國義診啟動(dòng)儀式及專家與媒體面對面四部分。

李慶云教授在致辭中表示，今天是第25個(gè)世界睡眠日，今年世界睡眠日我國的主題是健康睡眠、優(yōu)先之選，就是提示我們所有的健康要素里睡眠是第一位的，睡眠是我們身心修復(fù)的黃金時(shí)間，也是免疫力的源泉，是慢病防控的重要組成部分。希望睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會在中國醫(yī)師協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)下，精誠團(tuán)結(jié)，努力進(jìn)取，開展不同年齡段、不同群體的睡眠與健康的科普工作，對不同群體不同年齡段的人群進(jìn)行精準(zhǔn)的診療，為提高國人睡眠健康水平，為健康中國戰(zhàn)略實(shí)施做出新的更大的貢獻(xiàn)。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會主任委員

李慶云教授致辭

葉京英教授表示，睡眠問題關(guān)乎著整個(gè)人全生命周期，從孩子開始就要重視睡眠，一直伴隨著年齡的成長。希望科普工作能讓全國老百姓獲益，能對全人類健康有所幫助。中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會是全國睡眠醫(yī)生的家，匯聚了全國各地，包括偏遠(yuǎn)地區(qū)的優(yōu)秀的、權(quán)威的睡眠醫(yī)學(xué)專家，希望他們不斷推進(jìn)中國睡眠醫(yī)學(xué)診療事業(yè)的發(fā)展。

清華大學(xué)附屬北京清華長庚醫(yī)院

中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會名譽(yù)主委

葉京英教授致辭

石麗英副秘書長在致辭中表示，睡眠健康是健康中國2030戰(zhàn)略的重要一環(huán)，中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會將繼續(xù)發(fā)揮橋梁紐帶作用，整合醫(yī)療、科研、企業(yè)與社會資源，推動(dòng)睡眠醫(yī)學(xué)從以疾病為中心，向以健康為中心轉(zhuǎn)型。讓我們以本次活動(dòng)為契機(jī)，攜手構(gòu)建人人享有健康睡眠的美好社會。

相信在專委會專家的共同努力下，積極開展睡眠健康科普宣傳、學(xué)術(shù)交流、人才培養(yǎng)等工作，我國睡眠疾病診療水平一定會不斷提高，推動(dòng)國人對睡眠與健康關(guān)系的認(rèn)識會不斷提升，為健康中國建設(shè)貢獻(xiàn)一份力量。

中國醫(yī)師協(xié)會石麗英副秘書長致辭

北京大學(xué)第六醫(yī)院、中國科學(xué)院陸林院士做了題為《睡眠與健康》的科普講座，從人為什么要睡眠、影響睡眠的因素、睡眠與健康的關(guān)系、睡眠問題的調(diào)節(jié)等四個(gè)方面做了詳細(xì)介紹。陸院士還強(qiáng)調(diào)睡眠從生命孕育階段到整個(gè)生命過程無時(shí)無刻都在影響我們的身心健康，擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠才能獲得身心健康，才能促進(jìn)社會的進(jìn)步與發(fā)展。希望大家好好睡覺，睡眠是健康的基礎(chǔ)，大家有好的睡眠，健康就有保證，我們就能保證快樂和高質(zhì)量的生活和幸福的人生。

陸林院士做科普講座

葉京英教授做了題為《睡眠疾病與睡眠門診》的專題講座。通過此次講座，詳盡地闡述了睡眠疾病的分類、睡眠疾病的特殊表現(xiàn)和患者就診的流程，以北京清華長庚醫(yī)院睡眠門診為舉例，為大家做了如何建設(shè)睡眠門診，如何發(fā)展睡眠門診及多學(xué)科合作，希望通過我們的建設(shè)為被睡眠困擾的廣大公眾送去規(guī)范的就診指南。

李慶云教授做了題為《關(guān)愛老人睡眠優(yōu)先》的專題講座，報(bào)告中指出隨著老齡化的不斷增加，2023年國家老齡事業(yè)發(fā)展公報(bào)顯示，我國60歲及以上老齡人口是3個(gè)億，占總?cè)丝诘?1.1%。65歲及以上已經(jīng)占到了15.4%。隨著2019年慢病的現(xiàn)狀，我國60歲及以上老人因慢性非傳染疾病死亡率為每10萬人31238人，占死亡率的93.9%。慢性疾病包括了卒中、心臟病和慢阻肺，睡眠障礙和抑郁癥等慢性疾病也是最常見的病癥。老年人的睡眠管理在老年人健康管理與慢病管理中處于不可或缺的重要地位，睡眠健康的精準(zhǔn)照護(hù)是老人美好夕陽紅的優(yōu)先之選。

在全體專家的參與下，2025世界睡眠日科普講座暨全國義診活動(dòng)啟動(dòng)儀式在會議現(xiàn)場啟動(dòng)，3月15日-23日期間，共有來自全國40個(gè)城市、66個(gè)醫(yī)院的睡眠醫(yī)師專家面向公眾開展義診活動(dòng)。此活動(dòng)的目的是讓睡眠醫(yī)學(xué)專家面向基層百姓，開展睡眠健康科普講座與睡眠疾病診療，喚醒廣大公眾了解睡眠，重視睡眠，改善睡眠質(zhì)量，防控睡眠疾病，減少慢性病的發(fā)生發(fā)展，助力百姓健康。

2025世界睡眠日科普講座暨全國義診活動(dòng)啟動(dòng)儀式

北京大學(xué)第三醫(yī)院

中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會副主委

張立強(qiáng)教授主持

在媒體與專家面對面環(huán)節(jié)，在場的13位專家分成2組，針對現(xiàn)場記者、患者及網(wǎng)絡(luò)的相關(guān)科普問題進(jìn)行了詳細(xì)解答，以問題的形式對大家關(guān)心的熱點(diǎn)睡眠問題做了深入介紹，提高了公眾對睡眠相關(guān)疾病的認(rèn)識。