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健康營(yíng)養(yǎng)減脂餐

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月01日 22:03

健康營(yíng)養(yǎng)減脂餐

健康營(yíng)養(yǎng)減脂餐的做法

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川媽私廚的廚房  川媽私廚

減肥道路千千萬(wàn)，健康最重要，跟我學(xué)做減脂餐，一天一斤沒(méi)問(wèn)題

用料  

牛肉 250克 生菜 幾片 杏鮑菇 一個(gè) 淮山 2節(jié) 玉米 一節(jié) 南瓜 200克

健康營(yíng)養(yǎng)減脂餐的做法  

玉米、淮山放去電飯煲蒸10分鐘。

杏鮑菇切片備用，拍蒜熱油下鍋炒至八成熟，然后加入切好的牛肉，翻炒五分鐘，下醬油，起鍋。

南瓜加少量水（剛剛淹沒(méi)南瓜就好）煮10分鐘然后倒進(jìn)攪拌機(jī)攪拌成糊狀，倒出。

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減肥 快手菜 家常菜 電飯煲

隨便看看

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該菜譜發(fā)布于 2020-03-30 22:08:24

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