新學(xué)期伊始，為引導(dǎo)學(xué)生以健康心態(tài)迎接校園生活，3月4日，我校大學(xué)生心理健康教育中心與經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院聯(lián)合舉辦"心理健康第一課"專題活動。本次活動聚焦"大學(xué)生人際關(guān)系"主題，中心教師鄒儒飛擔(dān)任主講，通過互動體驗與理論指導(dǎo)相結(jié)合的方式，為經(jīng)管學(xué)院300余名新生構(gòu)建人際交往新認(rèn)知。校保衛(wèi)處副處長程富、心理健康教育中心綜合科科長邱禹強(qiáng)及經(jīng)管學(xué)院黨總支副書記武強(qiáng)等領(lǐng)導(dǎo)共同出席。

活動伊始，鄒儒飛老師以"我的朋友圈"破冰游戲激發(fā)現(xiàn)場氛圍，同學(xué)們執(zhí)筆繪制人際關(guān)系圖，通過視覺化呈現(xiàn)現(xiàn)實社交網(wǎng)絡(luò)。"原來我的社交圈存在這么多值得思考的地方"，通過自我觀察和思考，建立起對人際關(guān)系的初步覺知。

在專題講座的核心部分，鄒老師不僅深入探討了如何定義真正的朋友，還針對“沒有朋友怎么辦”的困惑，給出了實用的建議。隨后，詳細(xì)剖析了人際交往中常見的心理障礙，如自傲、自卑、孤獨感和猜疑心等，通過案例分析，幫助學(xué)生認(rèn)識到這些障礙的根源及克服方法。此外，還介紹了五種典型的人際交往方式——討好型、指責(zé)型、超理智型、打岔型和表里一致型，引導(dǎo)學(xué)生識別并發(fā)展出更加健康、有效的交往模式。

關(guān)于人際交往技巧，鄒老師著重講解了“四維展示法”，即通過展示能力、語言、情感和情操來增進(jìn)彼此的理解和信任。強(qiáng)調(diào)有效的溝通是建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵，并鼓勵學(xué)生們在日常生活中積極運(yùn)用這些技巧，以促進(jìn)個人成長和團(tuán)隊和諧。

活動尾聲，鄒老師詳細(xì)介紹了大學(xué)生心理健康教育中心的服務(wù)內(nèi)容和地點，鼓勵學(xué)生們在遇到心理困擾時，主動尋求幫助，共同營造一個健康、積極的校園心理環(huán)境。此次“心理健康第一課”不僅增強(qiáng)了學(xué)生們對心理健康的重視，也為他們構(gòu)建和諧的人際關(guān)系奠定了堅實的基礎(chǔ)。未來，大學(xué)生心理健康教育中心將繼續(xù)深化與各學(xué)院的合作，通過多樣化的活動，為培育新時代大學(xué)生的健康心理貢獻(xiàn)力量。

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