健康管理師實(shí)操考試 操作間內(nèi)物品：考試平板一臺(tái)、隔音耳罩一個(gè)、領(lǐng)夾錄音器一個(gè)、電子身高體重計(jì)一臺(tái)、皮尺一個(gè)、 電子血壓計(jì)一臺(tái)、成人CPR模型一個(gè)、嬰兒海姆立克模型一個(gè) 一、以自己為管理對(duì)象，記錄信息 出生年月日、民族、職業(yè)、有無家族遺傳病等 （口述+實(shí)操） 二、（口述+實(shí)操） 測(cè)血壓，測(cè)身高，測(cè)體重，測(cè)腰圍 身高體重計(jì)測(cè)量身高并口述測(cè)量過程（并全程錄制）測(cè)量完下一步要填寫數(shù)據(jù)46.5kg真題 測(cè)量身高： .皮尺測(cè)量方法： 空腹、脫鞋、只穿輕薄的衣服，尺（最小刻度為1mm）與地面垂直固定或貼在墻上。 受試者直立、兩腳后跟并攏靠近量尺，并將兩肩及臀部也貼近量尺。 測(cè)量人員用一個(gè)直角尺放在受試者的頭頂，使直角的兩個(gè)邊一邊靠緊量尺，另一邊接近受試者的 頭皮，讀取量尺上的讀數(shù)，準(zhǔn)確至Immo 每次測(cè)量身高最好連續(xù)測(cè)2次，間隔30秒。 兩次測(cè)量的結(jié)果應(yīng)大致相同，身高計(jì)的誤差不得超過0.5cmo .身高計(jì)測(cè)量方法： 電子身高計(jì)根據(jù)使用說明，用前檢驗(yàn)其工作狀態(tài)、準(zhǔn)確度和靈敏度。 打開電源開關(guān)：按下“啟動(dòng)”按鍵，顯示屏上顯示2次8888”后，顯示0.0，進(jìn)入工作狀態(tài)。 受試者空腹、脫鞋、只穿輕薄的衣服，直立、兩腳后跟并攏，全身放松，自然站立在身高計(jì)量盤 的中央，目視前方，保持身體平穩(wěn)。 待顯示屏顯示的數(shù)值穩(wěn)定后，測(cè)量人員記錄顯示的數(shù)值。 每次測(cè)量身高最好連續(xù)測(cè)2次，間隔30秒。 兩次測(cè)量的結(jié)果應(yīng)大致相同，身高計(jì)的誤差不得超過0.5cmo 測(cè)量體重: 電子體重計(jì)根據(jù)使用說明，用前檢驗(yàn)其工作狀態(tài)、準(zhǔn)確度和靈敏度。 打開電源開關(guān)：按下“啟動(dòng)”按鍵，顯示屏上顯示2次8888”后，顯示0.0，進(jìn)入工作狀態(tài)。 受檢者穿薄衣服、赤足，全身放松，自然站立在體重計(jì)量盤的中央，保持身體平穩(wěn)。 待顯示屏顯示的數(shù)值穩(wěn)定后，測(cè)量人員記錄顯示的數(shù)值。 記錄以千克（kg）為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位，測(cè)量誤差不得超過0. 1kg；續(xù)測(cè)2次，間隔30秒。 測(cè)量腰圍: 直立，兩腳分開30-40cm,用一個(gè)沒有彈性、最小刻度為1mm的軟尺放在右側(cè)腋中線骼骨上緣與第十二肋骨下 緣連線的中點(diǎn)（通常是腰部的天然最窄部位）,沿水平方向圍繞腹部一周，緊貼而不壓迫皮膚，在正常呼氣末測(cè) 量腰圍的長(zhǎng)度，讀數(shù)準(zhǔn)確至1mm,測(cè)量完成需要對(duì)照攝像頭轉(zhuǎn)一圈，方便攝像頭拍攝。 真題測(cè)量血壓 真題 電子血壓計(jì)測(cè)量并口述測(cè)量過程（并全程錄制）-量完下一步要填寫數(shù)據(jù)118/68n）mHg 測(cè)血壓： 袖帶的下緣在肘窩的上方2?3 cm,以能塞進(jìn)2個(gè)指頭為松緊適度。開始測(cè)量，第一次測(cè)量完成以后，間隔2分 鐘以后，重復(fù)第一次動(dòng)作再次測(cè)量血壓。 正常血壓及生理變化 正常血壓：臨床上測(cè)量血壓一般以肱動(dòng)脈的血壓為準(zhǔn)。 90mmHg〈收縮壓 W 139mmHg 60mmHg W 舒張壓 W 89mmHg 脈壓為 30-40nlmHg 三、根據(jù)材料口述回答，并全程錄制視頻 .張先生，年齡40歲，身高170cm,體重78kg,血壓144/89mmHg,生活不規(guī)律，愛吃動(dòng)物內(nèi)臟，不愛運(yùn)動(dòng)。 每天中餐及晚餐在餐館吃，每天飲酒半斤，抽煙15支/天。近日工作壓力大，睡眠差，難以入睡。父母有耐血 壓病史、其弟弟也患有高血壓病。 L你作為健康管理師，你應(yīng)該怎么跟張先生講解他有哪些慢性病的危險(xiǎn)因素？II .作為健康管理師，你應(yīng)該怎么給張先生做好生活方式的指導(dǎo)？真題 （視頻不少于3分鐘） .作為健康管理師，你要怎么給社區(qū)工作人員講解高血壓的干預(yù)策略？ 真題 第一類型：你作為健康管理師，怎樣給他講解慢性病的危害，并提供健康干預(yù)的建議 慢性病的危害: （一）嚴(yán)重危害居民身體健康 1、慢性病發(fā)病率、致殘率和死亡率高，病程長(zhǎng)、預(yù)后差、并發(fā)癥多，嚴(yán)重危及居民身心健康。 2、疾病會(huì)帶來巨大的身心痛苦，降低生活質(zhì)量，縮短健康壽命;給社會(huì)和家庭帶來巨大的壓力。 （二）不斷加重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān) 由于慢性病發(fā)病率高，人數(shù)不斷增加，衛(wèi)生服務(wù)需求不斷增長(zhǎng)，給個(gè)人、家庭、社會(huì)和國家?guī)沓林氐慕?jīng)濟(jì)負(fù) 擔(dān)，甚至某些家庭和地區(qū)陷入因病致貧等困境。 高血壓.糖尿病干預(yù)策略 高血壓糖尿病 2.SM9后自我皆理：了嗝角蜘諛 也 立信念,求SL改變行為 忤麗^剖■開江 優(yōu)先3?麗臺(tái)療:CUm：，：匚 選擇長(zhǎng)效制劑,聯(lián)吉用藥?個(gè)體 展烏索.中藥 4.非藥物治療：低鹽飲食「均衡’4.非醐治療;自我監(jiān)測(cè)「合理 飲食.曲趴阪R戒酒、增加活增加活動(dòng) 動(dòng),管理體幣 ①高血壓健康干預(yù)建議： 高血壓的干用策略 非藥物治療（健康生活方式調(diào)整）和藥物治療，兩手一起抓，兩手都饕硬。 L藥物治療 W小刑■開始除財(cái) I”優(yōu)先選擇長(zhǎng)效制劑 I，聯(lián)合應(yīng)用藥物 個(gè)體化原則 |1 2,非藥物治療|高血壓的生活方式指導(dǎo)| 提儡?康飲食：健康入網(wǎng)盒在6g以下,高血壓IMR入座在5克以下。 戒煙 飲酒和戒H ：

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